אני בחורה שמנמונת ובהריון אפשר לרדת במשקל בזמן ההריון? מפחדת להגיע למשקל גבוה יותר

למה להטריד את עצמך עם המשקל עכשיו? תלדי בעז"ה ותעסקי בדיאטה. כרגע שימי את זה בצד. הבריאו הכי חשובה

נכון. אבל להוסיף בדברים בריאים זה תמיד ממומלץ. במיוחד בהריון

לא רצוי לרדת. אבל כן לשנות לתזונה בריאה. זה גם יעזור לעובר וגם לך. לא לאכול שטויות ושוקולדים ומתוק כמו שאומרים וכל החשקים והבולשיט.

במיוחד אם את מתכוונת להניק.

אני לא מבינה את העניין הזה. עניין המשקל חשוב ולא חושבת שצריך לזלזל בו ולהגיד אחרי זה נטפל. לשמור על תזונה בריאה , לעשות הליכות , ולשמור מאכילות רגשיות זה חשוב! לא תריך להגיע לעודף ואח״כ להתמרמר . יש לי חברה עלתה בהיריון ראשון 35 ק״ג ואח״כ נגנזה להיריון שני ועלתה רק 5 בגלל שהיתה בעודף מטורף אז שמרה ממש . לדעתי תקפידי על אוכל מזין, איזון הפחמימה , הליכות והרבה מים.

שע את צודקת אבל בגלל שאני כבר עם משקל עודף זה יהיה מבאס להשמין עוד יותר וזה מדכא אותי רק לחשוב על זה

תודה בנות אני אנסה לשמור כמה שיותר מקווה לא לעלות יותר מידי🙏