הי בנות אני רוצה להתחיל טעימות לבן שלי מישהי יודעת או שיכולה לרשום לי ממה כדי להתחיל 🙏🏻🤍

קודם כל ירקות! כל פעם תוסיפי ירק אחר כם כדי לפתח הרגל, גם כדי להעשיר את המרק בויטמינים וטעמים וגם כדי לעלות על מה גרם לאלרגיה במידה וחס וחלילה קרתה; תפוח אדמה, בטטה, סלרי, עלי סלק, גזר, קישואים, אפונה, דלעת, אחרי חודש הוספתי חזה עוף/כנפיים. לאחר מכן פירות: תפוח, בננה, אפרשזיף, תמר, אפשר להוסיף טחינה גולמית ופתי בר. חוץ מזה אפשר לעשות תפוח עם חצי סלק מבושל זה מאוד טעים עם כמה שזה נשמע לא קשור זה טעים מאןד. גילוי נאות אני לא נותנת אפרסק עדיין מחשש לאלרגיה אני אנסה רק בגיל שנה נראה לי. אבל מאוד חשוב שקודם תרגילי לירקות ורק אחרי זה פירות כדי שלא תתפתח העדפה לפירות ואז תאכלי אותה עם הירקות ומה שלא מתוק.

עוקבת