בנות מישהי לקחה או לוקחת את הכדור פארנטל ? בנוסף לחומצה פולית שזה ויטמינים להריון

כן אני

כן

יש כבר חומצה פולית בפרנטל

אני

אז לא צריך לקחת את שניהם ?

אם לא לקחתי יומיים ועכשיו שוב לוקחת זה בעיה ?

לא נראה לי שבעיה לפספס סתם חשוב לצרוך תוספים בגלל כל השינויים בגוף. כל מרכיב משפיע אחרת כל העובר. לגבי החומצה פולית מותר עד 5 מ״ג ביום כאשר בתוספים יש בדרכ את הכמות היומית המומלצת. לא יהיה נזק אם תקחי יותר ממה שיש בתוסף שאת נוטלת. (זה מה שהרופאה אמרה לי-נבהלתי שלקחתי בנוסף ואמרה שזה בסדר)

אבל תשתדלי להקפיד בעיקר בשבילך. בלי התוספים הרגשתי סמרטוט 😵‍💫 המלצה שלי..לקחתי קופסא קטנה שנמצאת בתיק קבוע ובכל ערב אני מכניסה את התוספים שאני נוטלת ועשיתי תזכורת בנייד לשעה שאני בטוח צריכה כבר להיות אחרי. לא פותחת את ההתראה עד שאני נוטלת הכל. באייפון יש מעקב תרופות אם יש לך תנצלי אותו.

זה באמת ממש עוזר לי .. העניין שזה כדורים ממש גדולים וקשה לי עם זה אני ישר מקיאה