מכורות לזירו השמיעו קול!! הפסקתן לשתות?? לאיזו כמות הפחתתן? איך קשההההה

קשההההה מנשואאא לא קונה לבית כי אז אני לא עומדת בזה עברתי למים בטעמים

אני הפסקתי לשתות לגמרי גם אחרי הלידה כל עוד אני מניקה במקום זה שותה המון המון מים ופעם ב... במסעדה שותה סודה או ספרייט רגיל אבל זה באמת פעם בחודש

הייתי גומרת חצי ליטר ליום לפני ההריון לאט לאט הורדתי כמויות עכשיו שותה כוס פעם באףפעם גם לא קונה הביתה והייתי שותה בעבודה אז התחלתי להסתובב עם בקבוק מים במקום.

שותה בעיקר בשבת או שיוצאת. שתי כוסות חדפ בארוחה

הקצבתי לעצמי רק בשבת ומידי פעם באירועים

שותה רגיל מנסה מדי פעם להחליף למיץ מתרכיז או קולה רגילה. מאד מתקשה

מישהי יכולה להסביר למה צריך להפסיק עם זה בכלל? 🥴

1. קפאין. אבל זה לא כזה נורא עד כמות מסויימת ביום. 2. תחליפי סוכר - אין שום מחקר שאומר שזה לא מזיק לעובר ואולי גם חודר שיליה. ולא ידוע על הכמות התקינה או הלא מזיקה אז ממליצים לצמצם צריכה. 3. תחליפי סוכר (שהם סבבה לסכרתיים כי סכרתיים לא מפרישים אינסולין) מעלים את האינסולין ללא סכרתים אבל אין סוכר במערכת אז זה עושה את ההפך על הגוף. והרבה אינסולן גם לא טוב לעובר וגם משמין אותו. אני לא רופאה אז קחי בערבוו מוגבל