בוקר טוב לבנות שיש להם סכרת הריון ומצליחות לאזן את הסוכר בעזרת תזונה , אני כבר שבוע עושה פרופילי סוכר ואוכלת מסודר ועדיין חורגת בבדיקה של הצום בבוקר , קרה למישהי ? איך אפשר לאזן את זה ? האם בגלל שאני לא מצליחה לאזן את הצום ייתנו לי מנות אינסולין?

בוקר טוב 🌸 אם זה לא קריטי במספר אז לא יתנו לך .. ולפני הזריקות יש כדור שנותנים זה הולך לפי שלבים לא מיד קופצים לזריקות. תנסי לא לאכול הרבה בלילה ( לפי התפריט כמובן) תתרחקי מהדברים שישפיעו עליך למחרת כי מאוד חשוב הערך המספרי בצום.

אצלי בתקופת החגים לקחתי כשור שהרופאה המליצה כי אמרתי לה אי אפשר לאזן לא יכולה להתאפק. ( אבל גם כך לא היה לי חשק למתוק הכוונה לא ללכת לפי התפריט )

בוקר אור אומנם אני בלי סכרת ברוך השם אבל היה לי חשד ובגלל שאמא שלי סוכרתית וממש פחדתי עשיתי חקר שלם בנושא🤷‍♀️🤦‍♀️ לא יתנו לך אינסולין כל כך מהר זה תלוי מה הערכים בבוקר הבדיקה של הבוקר מושפעת מהלילה מה שאומר שמה שאכלת לארוחת ערב לא מתאים לתפריט שלך תכתבי כאן אולי אוכל לעזור לך אם אראה משהו שאני יודעת בוודאות בלי קשר כדי לאזן סוכר בבוקר או אחרי נפילות בתקווה שלא יהיו אבל אם קרה פשוט לצאת להליכה רבע שעה ותראי שיש שיפור משמעותי למחרת

תוכלי להגיד לי איזה ארוחות לדוגמא אפשר לאכול בערב ?

בוקר טוב ☺️ אני עם סכרת הריון ולי עוזר לפני השינה לאכול דברים בעלי שומן (ובכלל להכניס קצת בכל ארוחה כדי לאזן את הסוכר) כמו אגוזים, טחינה,אבוקדו וכד׳ תאכלי 4 אגוזים לפני השינה, מקווה שזה יעזור לך כמו שזה עוזר להרבה בנות 🙏🏼

להוריד פחמימות ריקות וסוכרים אם את אוהבת אז לחם פשתן לגמרי יכול להיות תחליף עם חלבון (בהם יש פחות בעיה) וירקות לרוב הבעיה מגיעה מהפחמימה אז אם אכלת קמח מלא אפילו והסוכר למחרת לא משהו אז כדאי לנסות לאכול אולי כוסמין נגיד כי כל גוף שונה ומה שמעלה לאחת לא מעלה לאחרת בפשתן אין פחמימה ולכן כתחליף ללחם אצל סוכרתיים הוא מעולה