כלללל לילה נתפס לי השרירים ברגליים למטה אבל כל לילה אני קמה בצרחות מכאבים מה אפשר לעשות?? ): שבוע 31 מותר ללכת למסאז?

גם אני יש לי התכווציות ברגליים בלתי נסבלים, רופא נשים המליץ לי לקחת כדורי מגניזיום

איך שזה קורה תעמדי יחפה על הריצפה. ובלי קשר קחי כדורי מגנזיום, לי זה העביר את זה לגמרי

לעמוד על הריצפה ברגע שזה קורה לי היה קורא במותן העליונה 0עם אחת במשך שמונה שעות סבלתי מזה כאבי תופת ואיך איך לשחרר לפחות את הרגל יש חחח

אתן יודעות אם מותר לקחת מגנזיום בשילוב עם הפרנטאל ותוספי ברזל? ואני אנסה לעמוד אם אצליח😂

ניסיתי לעמוד על הרגליים שלי אתמול בלילה שזה קרה וראיתי עוד יותר את אלוהים אין כואב כזה . זה ממש שיתוק

תנסי לעשות פלקס ברגליים (להרים את קצות האצבעות וכף הרגל כמה שאפשר) זה קצת משחרר. במקום לקחת מגנזיום אפשר לאכול בננות, לי זה קצת עוזר. ואני עושה טיפולים דרך מכבי טבעי יש כאלו שמותר בהריון תנסי אולי לבדוק

הודיה איזה טיפולים את סגרת דרכם?

ממליצה לך לקחת ברזל קומפורט עוזר מאוד מאוד !!

אני עושה טווינא עם מטפל שלמד לטפל בהריון ולפני עשיתי גם אוסטאופתיה

היה לי את זה כל לילה, הרופא הביאה לי את הויטמינים האלה בתוסף לויטמנים שאני לוקחת, תקחי לפני השינה נעלם פלאים כאילו לא היה

אלו הויטמינים

תודה ❤️