הריון ולידה
2022-11-25 15:55:54
היי לכולן.. שבוע 9+ 4
מישהי יודעת האם מותר להתאמן בתחילת הריון?
תגובות
2022-11-25 15:56:27
כדאי ואף רצוי
2022-11-25 15:57:41
תודה רבה🙏
את התאמנת או מתאמנת??
2022-11-25 16:00:57
מותר ומומלץ להתאמן בכל שלבי ההיריון במידה והנך בהיריון רגיל ( לא היריון בסיכון )
2022-11-25 16:04:07
כל עוד אין הנחיה אחרת אהובה מותר לעשות הכל כרגיל (כמובן בגבול הטעם הטוב🥰)
2022-11-25 16:07:46
מתאמנת שנתיים רצוף בין 4 ל5 פעמים בשבוע..
אחרי שגיליתי שאני בהריון פחדתי להתאמן למרות שאמרו לי שמותר אבל הייתי חייבת עוד חוות דעת,
תודה רבה🙏
2022-11-25 16:45:28
התאמנתי עד אמצע שמיני בערך
2022-11-25 16:54:02
אני עושה אימונים פונקציונאליים ממה שהמליצו לי זה להשתדל לא לעשות תרגילים שאת יכולה נגיד ליפול (קפיצות על ארגז), לתת קצת יותר הפסקות לעצמך בין תרגיל לתרגיל בשביל להסדיר נשימה ודופק, לשתות מלאאא מים תוך כדי, להוריד קצת משקל מהמשקולות שהייתי רגילה להרים (להרים 70% ממה שהייתי מרימה)… חוץ מזה הבנתי שתרגילי בטן פחות מומלץ בשליש השני והשלישי:)
2022-11-25 16:56:22
תודה רבה בנות יקרות🙏
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-04-20 05:45:28
אשמח להמלצה לחברה שעושה בדיקת nipt עם עדיפות לאיזור חיפה (אבל לא חייב)
הריון ולידה
2023-11-20 10:15:16
בנות שיש לידה ופתיחה אורך הצוואר תמיד צריך להיות קצר או מחוק או שהוא יכל להיות 19 25 נגיד ועדין יש לידה?
אוכל
2023-11-16 18:04:30
סושי עם פס הריון בחיפה והקריות?
הריון ולידה
2023-07-26 13:00:48
יש פה משהי כמוני שמפחדת ללדת היום בערב/ מחר
שהתאריך לידה לא יהיה 9 באב ☹️
מדברים על הכל
2023-05-21 18:01:40
בנות אוולי מישהי תרגיע אותי לפני בערך שבועים הילד שלי היה עם שיעול ומצונן קצת .הוא בן 3 וחצי .
ואחרי מקלחת ראיתי שיצא לו בלוטת לימפה מתחת לבית השחי קטנה מתחת לעור . ונכנסתי ללחץ .
הריון ולידה
2023-05-01 07:01:53
אתמול גיליתי שהתאומים שלי זה תאומות😂
איך זה 2 בנות ברצף ?? תרגיעו אותי קצת
( הריון ראשון)
אמהות
2023-04-04 12:02:32
מתנה לחג להורים ??
אשמח לעזרה !!