39+3 עולה ויורדת מדרגות, מתאמנת 3 פעמים בשבוע, סקס, הליכות בים, מקפצת על כדור פיזיו, הבית כבר מצוחצח... מתי היא יוצאת ממני?!

כל הדברים האלה לא באמת מזרזים אלא יותר מעייפים אם את רוצה לזרז אז תשבי על הכדור ותעשי עיגולים עם הישבן כדי לעזור לעובר להתברג ותנוחי הרבה!

כמובן שמתגלגלת לי על הכדור כל יום והספורט זה לנפש..כדי לא לרבוץ כל היום על הספה 😂

חחחחחח עושה ועשיתי את כל זה ועוד ועדיין לא ילדתי.. 40+5

לוסי נראה לי שעבדו עלינו עם הזירוזים הטבעיים האלה🤣🤣

התייאשתי אני מחכה לו ברביצה על הספה שיעדכן כשהוא מוכן לצאת וזהו😂😂

חחחח כנראה שאגיע למצב שלך בקרוב..אני פשוט מתחרפנת מלא לעשות כלום חחח

מאמץ מוגבר מעכב לידה

מאיפה החלטת שזה מאמץ מוגבר בדיוק?גם חוסר פעילות מעכבת לידה ... אני מתאמנת ככה מתחילת ההריון ולפי הרופא שלי זה בסדר גמור להמשיך ככה עד חדר לידה..לגבי יתר הדברים שאני עושה משעמם לנוח כל היום אני בן אדם בוגר שיודע מתי הוא מתאמץ יתר על המידה..אבל תודה על ההערה

לא החלטתי זה מוכח מחקרית וביולוגית הביולוגיה שלנו יודעת לעצור לידה כשמופרשת כמות גבוהה של אדרנלין (אני מניחה שעולה לך הדופק כשאת מתאמנת לא?) בטבע האדרנלין בגוף שלנו היה מופרש כשאנחנו מפחדים ומתאמצים (לצורך העיניין, בורחים מחיה טורפת…) ולכן ככה הגוף שלנו מפרש את זה כסימן לעצור לידה ולכן הגוף יפתח לידה כשמופרש בגוף הורמון האוסקסיטוצין (הורמון האהבה שמופרש במצבים אושר ורוגע) ולא אדרנלין שמופרש בזמני מאמץ אף אחד לא אמר שזה לא תקין להתאמן בהריון ואף אחד לא אמר שאת נקרעת אני פה כדי לנפץ את המיתוס שלעלות 50 קומות במדרגות או ללכת 70 קמ בים יגרום לך ללדת אמרת חוסר פעילות מעכב, זה לא מדויק. אם את מדברת על שכיבה של 180 מעלות במשך 9 חודשים, נכון זה יעכב. אבל בשבועות האחרונים מנוחה, רוגע, שלווה, תקדם לידה, ההמלצה למדרגות/ים כדי ללדת זה על מנת להבריג את התינוק באגן וככה זה יקדם את הלידה שאולי התעכבה כי התינוק לא היה במנח טוב. ואפשר לעשות את זה במתינות וזה יבטיח קידום לידה יותר מאשר אטרף על אימונים מאחלת לך לידה קלה ובריאה 💐