הריון ולידה
2022-11-05 18:39:05
היי בנות, אז ככה.
אני ממש רוצה לשמור על אורח חיים בריא ומשקל מאוזן בהריון הזה.
אשמח לשמוע המלות על דברים שעזרו לכן.
ובכללי מישהי יודעת אולי האם יוצר לעשות כושר בהריון? אציין שאני לא מתאמנת בדרך כלל…
אם יש לכן המלצה על מדירכת כןשר או תזונאית אשמח לשמוע:)
תגובות
2022-11-05 18:58:31
כושר מותר ורצוי. מאיזה אזור את?
2022-11-05 19:13:35
אני הריון שלישי כל הריון מתאמנת רגיל אימוני כוח איפה אירובי בגלל דופק וכאלה אם הריון תקין מותר כדי ומועיל
2022-11-05 19:14:01
יש מאמנות להריון גם לאלה שלא יתאמנו לפני אהובה איזה עיר את?
2022-11-05 20:54:20
אני מהמרכז
2022-11-05 20:54:40
אזור רמלה לוד
2022-11-05 20:55:25
מגיע לך פגישה עם דיאטנית מהקופה, היא תעזור לך לבנות תפריט.
וכושר מותר רק צריך ליווי של מאמן שמוסמך להדריך אותך בהריון כי יש דברים שצריך להמנע מהם.
אפשר להתחיל הליכות בקטנה ותוך כדי הקשבה לגוף להגדיל קושי וטווחים
אני עושה פילאטיס מכשירים
ואת אלופה שאת עושה השתדלות 💖
2022-11-05 20:58:41
תודה אלכססס❤️❤️❤️
לא ידעתי שמגיע לי את זה מהקופה
2022-11-05 21:56:52
כושר אפשר לעשות, אבל מומלץ להתייעץ עם מאמן שמבין באימונים לנשים בהריון כי לא התאמנת לפני כן.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-29 07:06:05
בוקר טוב בנות,מחזור אחרון שלי ב 11/1 והיום מרגישה בכאבים בטן וגב גם הרחם שלי,מה זה לדעתכן
הריון ולידה
2023-07-06 16:06:57
צוצה בת עשרה חודשים
הצבע יישתנה?
הריון ולידה
2023-06-28 16:03:52
האם מישהי נתקלה בתופעה של כאב ראש שהוא יותר לחץ כזה כשמתכופפים וגם לחץ לכיוון העיניים?
אני לקראת שאיבה וזה משהו שהתחיל לי אתמול וממשיך גם היום
בנוסף יש לי הרגשה באיזור השחלות כאילו עמוס לי שם, כשבפ...
הריון ולידה
2022-12-25 20:57:04
שבוע 26+5 בדיקה אחרונה העובר היה קטן ב5 ימים בדרך כלל (מההתחלה) היה קטן ביומיים כנראה מביוץ מאוחר , לאחרונה ניהיו הפרשות מרובות ומהבדיקה האחרונה לפני שבוע היה גם טיפה דם טרי יום אחרי הבדיקה ויומיים...
הריון ולידה
2022-12-08 22:26:46
לא קיבלתי מחזור ומאחר לי כבר בשבוע
ויש לי כאבי מחזור אבל הוא לא מגיע ואני מתה מפחד שאני בהריון כי יש לי בן 9 חודשים בבית ואני עדיין מניקה אותו
ומצד שני פתאום מתרגשת שאולי אני בהריון ויהיה לי עוד יל...
הריון ולידה
2022-11-11 20:30:50
שבוע 35 מרגישה כל הזמן כאבי מחזור לפעמים מתחזקים
לא התקשות של הבטן
מרגישה תנועות כרגיל!!
עכשיו עד הסוף כול יום ????!!!
הריון ולידה
2022-08-07 10:01:08
תור ראשון לטיפת חלב לחברי מכבי איך קובעים??