שבוע חמישי +2 הייתי רגילה להתאמן פעמיים בשבוע . פילאטיס מכשירים ואימון רגיל פונקציונלי . האם מותר לי להתאמן בהריון ?

הריון ולידה

2022-11-03 20:01:41

10 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-11-03 20:03:40

כן, רק בלי להרים דברים כבדים, לנוח בין לבין ולשתות המון

0 תגובות

0 אהבו

2022-11-03 20:03:57

אנחנו מרימות משקלים… זה לא מסוכן?

0 תגובות

0 אהבו

2022-11-03 20:06:28

עדיף שלא להרים ועדיף שתתייעצי עם רופא

0 תגובות

0 אהבו

2022-11-03 20:07:51

תודה רבה לינוי

0 תגובות

0 אהבו

2022-11-03 20:09:37

כן עד סוף טרימסטר ראשון מותר לכשות פילאטיס רגיל לגמרי

0 תגובות

0 אהבו

2022-11-03 20:12:15

לי הרופא המליץ להתאמן, שאלתי על הרמת משקולות ואמר שאין עם זה שום בעיה. הוא לא המליץ על אגרוף, סוסים, ודברים שיכולים לפגוע בבטן בדרך כלשהי.

0 תגובות

0 אהבו

2022-11-03 20:51:05

ממש שטויות מי שאומרת לא להרים משקולות!!! ברור שאפשרי כמובן אם להקשיב לעצמך ולגוף שלך אני גם מתאמנת והתאמנתי לפני ההריון גם ופשוט הורדתי את המשקלים לרמה יותר נמוכה כי אני מקשיבה לעצמי אבל ממש לא הפסקתי להרים משקולות

0 תגובות

0 אהבו

2022-11-03 21:55:13

תמשיכי להתאמן כמו שהתאמנת עד עכשיו, לא להתאמץ להגיע לרמה חדשה. ואומרים לא לקפץ ועניין של כפיפות בטן כל מאמן אומר משהו אחר, תלוי בהשקפת העולם, בכל מקרה זה רק אחרי שבוע 14.

0 תגובות

0 אהבו

2022-11-03 22:14:18

אז מותר לחזור להתאמן אחרי שבוע 14?

0 תגובות

0 אהבו

2022-11-04 17:41:58

הפוך , עד 14 הכל רגיל ואחכ צריך לעשת התאמות

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.