הי נושא קצת מביך הריון ראשון שלי אני כבר ארבעה ימים בעצירות ובחיים לא היה לי עצירות ישלי חילופים חומרים ממש טוב 3/4 יציאות ביום אני עם כאבי בטן ונפיחות בגלל זה ניסיתי הכל מיץ שזיפים שוקו חלב כלום לא עוזר אשמח לעצה :(

אוליי אורז יעזור לך תנסי. אורז לבן רק מלח ופלפל אפילו תנסי בלי תבלינים לדעתי.

באיזה שבוע את??

יש שינויים ביציאות בהריון בין אם זה ליציאות רכות ובין אם זה ליציאות קשות, יכול להיות שזה גם בגלל תוספי תזונה שלוקחים בהריון יש שם ברזל זה גורם לעצירות גם

מוכר 😞 תאכלי הרבה פירות, תשתי מיץ תפוזים. אולי כדאי לך גם לקחת נורמלקס שירכך את היציאה. והליכה, פעילות גופנית מאוד עוזרת.

אם את כבר 4 ימים כדאי לדבר עם הרופא לדעתי.. ובאופן כללי תשתי המון מים, תאכלי ירקות ופירות ופחמימות איכותיות עם הרבה סיבים תזונתיים. אם את מרגישה טוב אפשר לעשות קצת הליכות זה עוזר. בכל אופן אורז לבן גורם לעצירות.. ואוכלים אורז לבן כשיש שלשולים.

גם לי היה עצירות כתבתי פה פוסט בקבוצה ומלא בנות המליצו על נורמלקס, אחרי כמה ימים זה עבר לבד אז לא יצא לי להשתמש

ברבי- באמת שאורז גורם לעצירות??? הוא לא משחרר את זה?? תמיד חשבתי לזה טוב לשילשולים חחחח סוריייי אנונימית.

אני בשבוע 5+4 והכי מצחיק שלפני שזה קרה לא הפסקתי לשלשל

אנונימית הגיוני...... גם לי בהתחלה היה או שלשולים או עצירות ויראת כן.. זה מחמיר עצירות (גם בננות)

מה הקשר אורז? אורז עושה עצירות אני נותנת אורז לכלבה שלי כשהיא משלשלת

אני לקחתי נר גליצרין והכל השתחרר

‏אורז עושה עצירות לא לאכול אורז במיוחד לבן🙃 ‏תתחילי יום מפירות‏כל פירות שאת אוהבת אבל על קיבה ריקה,‏לשתות במשך היום הרבה מים , ‏ארוחת צהריים וערב לחלק לפחמימות וחלבווניים-‏צהריים תוכלי פחמימות אבל מטגנים מלאים + סלט + ירקות לדוגמא אנטיפסטי עוד דברים שאת אוהבת ובערב תאכלי סלט עם חלבון(‏בשר דגים ביצים חלבי מה שבה לך) ‏וכמובן כל פעולה פיזית הליכה לדוגמב ‏ממש עוזר. ‏ואולי תחליפי את הויטמינים שלוקחת.

*דגני ‏מלאים