מי פה חצי שנה אחרי לידה והצליחה לחזור למשקל שלה?? אני פשוט בדיכאון מזה😓 לא מצליחה לרדת רק עולה ועולה ואני פשוט נגעלת מעצמי אוףףף!! בבקשה תייעצו לי מה עבד לכן טוב?

הריון ולידה

2022-10-26 20:16:42

13 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-10-26 20:17:54

אני באותו מצב לצערי את לא לבד

0 תגובות

0 אהבו

2022-10-26 20:21:56

חשבתי לקנות הליכון לבית אבל אני לא יודעת עד כמה אני יתמיד זה ככ קשההה😔

0 תגובות

0 אהבו

2022-10-26 20:23:07

כנל ..ֶ בחופשת לידה בבית כל היום או מטיילים בקניון ורק אוכלים 🙄 אי אפשר לשמור ככה

0 תגובות

0 אהבו

2022-10-26 20:23:11

תזונה נכונה וספורט. אם קשה לך , תמצאי מישהי שתנחה אותך… בעזרת מאמן / תזונאי טוב תוכלי להגיע לתוצאה. אני 4 חודשים אחרי לידה וחזרתי לעצמי… אם את מאזור המרכז אשמח לעזור לך (אני מתחמה באימונים / תזונה לנשים אחרי לידה )

0 תגובות

0 אהבו

2022-10-26 20:26:01

תודה ויקטוריה❤️אני מהדרום.. יש לך מישהי מהדרום להמליץ לי?

0 תגובות

0 אהבו

2022-10-26 20:27:23

שירלי גם אני ככה ורוצה לשים לזה סוף בעז״ה זה ממש מדכא אותי

0 תגובות

1 אהבו

2022-10-26 20:29:19

לצערי לא… תנסי לשמור על תזונה מסודרת.. לאכול ארוחת בוקר מזינה וגם צהריים ובערב לוותר על פחמימה ולאכול סלט / דג לעשות הליכות עם הבייבי (לכיף ) לא כספורט … ולמצוא מקום של אימונים (פונקציאונלי הכי טוב) לפחות פעמיים בשבוע מבטיחה לך שתוך חודש את תתחילי לראות שינוי קטן חודשיים שינוי גדול יותר עיקר זה התמדה …

0 תגובות

0 אהבו

2022-10-26 20:32:11

תודהה מהממת! את חושבת שהליכון בבית זה יכול להיות פיתרון טוב? כי עכשיו כבר קר לצאת עם הבייבי.. אני ממש מתלבטת

0 תגובות

0 אהבו

2022-10-26 20:34:19

ולגבי התזונה את צודקת אני באמת חייבת לעשות שינוי.. אני כל היום סביב הבייבי והבית ובין לבין אוכל רק שטויות

0 תגובות

0 אהבו

2022-10-26 20:36:36

מניסיון עם הרבה בנות. הליכון זה זריקת כסף לפח. זה סתם מעלה אבק ולא באמת משתמשים בזה … תנסי לחפש סטודיו בדרום . אני בטוחה שתמצאי … תתמידי בפעמיים בשבוע . תיכנסי אליי לאינסגראם - תשלחי לי הודעה בפרטי , אנסה לעזור לך לחפש Victoria Gelman

0 תגובות

0 אהבו

2022-10-26 20:38:14

ממש משהו נורא 😣 אני נרשמתי להרבלייף עם השיקים אמרתי ננסה זה גם נראה טעים וגם זורם כזה יש תכנית של 10 ימים ,ֶ אולי תבררי גם אתלך

0 תגובות

0 אהבו

2022-10-27 09:09:28

ראיתי את הפוסט שלך את פשוט מלאך! רק לראות את כמות הבנות שנמצאות במצב שלי זה קצת מעודד שלא רק אני עוברת את זה.. שיהיה בהצלחה לכולנו❤️ ובאמת שריגשת עם הרצון לעזור😘

0 תגובות

0 אהבו

2022-10-28 14:28:03

אני חצי שנה אחרי לידה אחרי הלידה ירדתי את כל המשקל של ההריון כולל בונוס של 3 קילו אבל עם הזמן התחלתי לעלות הכל בחזרה הגעתי כמעט למשקל ההריון לאחרונה התחלתי לשמור, בכמעט שבועיים ירדתי 2 קילו זה לא המון אבל זה משהו אני לא מסוגלת לעשות כושר כי אני עם הלשון בחוץ בסוף היום החלטתי פשוט שאני אוכלת פחמימה פעם אחת ביום שזה 2 פרוסות של לחם מלא בבוקר ואחר מכן רק ירקות וחלבונים וקצת שומנים (טחינה, אבוקדו) וכמובן פירות אגב יש את הדיאטה הקטגונית שמבוססת על גבינות שמנות, בשר שמן ומעט ירקות אני קוראת לזה דיאטה לעשירים חח לכן לא עושה את זה כבר

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.