ציריםםם ואין פתיחהה מה עושים איך מעבירים את הכאב????🥴🤕

כדור פיזיו עוזר מאוד ולזכור שזה עניין של זמן ועוד מעט תקבלי דבר מושלם

אתן לך סקופ ששמעתי - הכאב של הצירים מושפע מירידה באספקת החמצן לגוף. הרבה נשימות עשויות להקל על הכאב משמעותית. מעבר לזה - תשעני על השיש או משהו כזה כדי להרחיק את עצבי (מלשון עצבים) הרחם מהגב ופשוט הרבה מאוד נשימות. אני יודעת שטנס גם עוזר לחלק מהבנות, זרימה של מים חמים על הגב תוך כדי ישיבה על כדור פיזיו. זה מה שעולה לי לראש כרגע

ולא, אני לא אחרי לידה ונמצאת כרגע בהריון ראשון מתקדם. זה הרבה טיפים ששמעתי שעזרו לבנות כאן וכמובן מהמיילדת המושלמת שלי שאני עושה אצלה קורס הכנה ללידה 🙏🏽