אומנם מזג האוויר עוד חמים… אבל שעון החורף כבר ממש כאן ☃️🌨 הזזת השעון תתקיים בין יום שבת ה29.10 ליום ראשון ה30.10 בשעה 2:00 בלילה. השעון יזוז אחורה, ואנחנו נזכה בעוד שעת שינה! אבל התינוקות והילדים הקטנים, כנראה יקומו שעה קודם, ולא ישנו עוד שעה כמונו.. (או כמו שהיינו רוצים). הסיבה לכך היא פשוטה - כי הם פשוט רגילים. (ואולי הם גם לא סחוטים מעייפות ועבודה כמונו😜) אז האם כדי להכין את הקטנטנים לכבוד שעון החורף? או אולי פשוט לתת לזה לזרום? כאן נמצאות כל התשובות! ⬇️ ❄️ ניתן להכין את הילדים מראש להזזת השעון, בכך שתאחרו את שעת ההשכבה כמה ימים לפני - כל יום בכמה דקות. ❄️ ניתן גם לא לעשות שום הכנה מראש! זה אומר שהילדים ילכו לישון כרגיל באותו היום ויקומו שעה קודם ביום למחרת.. ❄️ יכול להיות שלאחר הזזת השעון, הילדים יהיו עייפים בשעה מוקדמת וגם יקומו מוקדם בבוקר למשך כמה ימים, עד שיתרגלו.. תנו לזה את הזמן. ❄️ שימו לב לסימני העייפות שלהם, ואם לא עשיתם הכנה מראש, אל תחזיקו אותם ערים בכוח! זה רק עלול לפגוע בשינתם. לכל שאלה, התייעצות או הכוונה מוזמנים לפנות אלי לטלפון 054-4575124 📞 ניב אפשטיין - יועצת שינה | מדריכת הורים