הריון ולידה
2017-06-24 18:59:48
סוגי ספורט בהריון
אני בשבוע 9 וממש רוצה להתחיל לעשות קצת תרגילי כושר..אולי יוגה או פליאטיס? מה ממולץ בשלב זה? באיזו תדירות?
תגובות
2017-06-24 19:06:01
פילאטיס מכשירים מושלם להריון
2017-06-25 04:57:09
אם לא עשית כושר לפני כן בתקוםה האחרונה, לא מומלץ פילאטיס. יוגה להריון זה טוב והליכות ארוכות אך לא מהירות. חשוב לא להעלות את הדופק ולא להתעמל במנח בו הראש נמוך מהלב.
2017-06-25 14:24:15
אם לא התאמנת בעבר התייעצי לפני כן עם הרופא והתחילי בהליכה ולא ארוכה מידיי תעלי לאט לאט במרחק יוגה מעולה להריון ובכלל ספורט באופן מתון ולא אינטנסיבי טך כמובן לפני כן להתייעץ עם הרופא
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2019-01-13 21:54:12
עד איזה גיל??
עד איזה גיל הם ישנים ואוכלים כל היום?
הריון ולידה
2019-09-18 14:52:52
כאבי רגליים ומחזור שבוע 38
היי
כואבות לי הרגליים ממש למטה כמו זרמים כאלה וכאבי מחזור נסבלים
אבל אני עייפה בטירוף וחלשה ממש!!!
קרה למישהי ?
הריון ולידה
2020-03-16 23:03:13
דיאטה בהיריון
היי יקרות, אשמח לדעת על נשים שגילו היריון כשהיו בהשמנת יתר BMI 40 😔 ומה עשיתן? (חוץ מלקבוע תור לדיאטניות) האם הדיאטה צלחה לנוכח הרעב ההיסטרי שיש כעת?
אמהות
2020-07-26 06:21:54
החיך של הילדה שלי נפוח נורא בצד אחד !! וגם החניכיים נפחות(ממש רואים בליטות של שיניים) זה הגיוני שגם החיך מתנפח ככה?
היא כל היום עם אצבעות בפה כי מציק לה ממש קורעת את הפה מסכנה שלי
הריון ולידה
2021-03-02 10:18:47
שבוע 20 פלוס
שליה קדמית
הגיוני שמרגישה אותו כבר שעה ככה?
הריון ולידה
2021-04-20 19:23:42
בשביל להכנס להריון מה הייתן ממליצות
להיות עם הבעל כל יום, או יום כן יום לא
אמהות
2021-05-21 09:50:10
אשמח להמלצה למסיר כתמים של 💩 מהבגדים של הקטנים