מאיזה שבוע אסור להתכופף?

מותר להתכופף

🤷‍♀️ מתחילת ההריון ועד הסוף מותר להתכופף…

מותר תמיד חח פשוט יגיע השלב שכבר לא תצליחי

מותר לאורך כל ההריון פשוט בסוף קצת קשה יותר

אני כבר עברתי את התאריך וכל היום מסתובבת בבית ומרימה צעצועים של הגדולה מהרצפה 🙄 זה לא מסוכן, פשוט הרבה פחות נעים

אני יודעת שאסור מותר רק אם את יורדת שאת עם גב זקוף

חמתי סיפרה לי שאצלה בגלל ההתכופפות חבל הטבור הסתובב והתפלף לעובר באחת הלידות

וזה מסוכן ורצוי שלא להתכופף אלא אם את מתכופפת ישר

איך חמתך ידעה שזה בגלל זה? 🤣 הרופאים עד היום לא יודעים לזהות מתי חבל הטבור כרוך סביב הצוואר, למעט השארה מירידות דופק של העובר.

השערה *** איף התיקון האוטומטי הזה

יש הרבה נשים גם שלא מתכופפות וחבל הטבור מתלפף. בהריון הקודם עשיתי ריקוד על עמוד ויוגה עד סוף ההריון (עם מלא היפוכים) והכל היה בסדר. מבחינה בריאותית תמיד עדיף להתכופף מהברכיים בלי קשר להריון. ביוגה הקלאסית לא מומלץ תנוחות הפוכות (שהאגן גבוה מהראש) בזמן ווסת ובזמן הריון. פיזיותרפיסטיות רצפת אגן יגידו שתנוחות הפוכות זה טוב כי נותן קצת הקלה לרצפת האגן.

יש דרך להתכופף בצורה נכונה שלא יוצרת עומס והיא דרך הברכיים. יש עוד מלא כיפופים בריאים שראיתי בסרטון ביוטיוב את יכולה לחפש… זה ממש עזר לי , נניח להתכופף כמו מכרע צידי או קדמי, כמו סקוואט רחב.. ככה לא מרגישה את הקושי

חמתך לא יכולה לדעת אם זה בגלל זה, וסביר להניח שזה צירוף מקרים… לא קשור לזה שהיא התכופפה

זה לא שאסור השאלה אם יש את היכולת להתכופף בחודשים האחרונים בעלי היה נועל לי את הנעליים (כי זה היה חורף)

מאז שגילית שאת בהריון ועד אחרי לידה😂😂😂

מעיין חחחח ואם אבוש נחמד גם איריי

להתכופף כמו שילדים קטנים מתכופפים לרדת עם הרגליים ועם הגב זקוף אני משתדלת להתכופף רק ככה למרות שזה מסגיר שאני בהיריון כי שאני לא אני מתכופפת רגיל 🤣🤣

.

ענבל חחח אבוש נחמד אפשר גם על 4 😂😂😂😂😂

חחחחחחחחחחחח מעייין 🤣🤣🤣🤣🤣

תתכופפי כמו שאת יורדת לטוורק לא להתכופף עפ קדימה