היי, אשמח לעזרתכן 🙏🏻 הריון ראשון. לפני ההריון הייתי מאוד פעילה מבחינת ספורט, 4 אימונים בשבוע (שר פיטנס, אינטנסיבי מאוד). עם תחילת ההריון הפסקתי, כי חששתי מהמשקלים הכבדים. האם מישהי מכירה סטודיו באזור הקריות (אפשר גם חיפה, אבל פחות עדיף), שבו יש אימונים מבוקרים להריוניות? או אימונים אחרים בלייב בזום מומלצים? פחות אוהבת הליכות… אני בשבוע 18 ומרגישה שממש קשה לי ללא הספורט, זה מדכא אותי ממש… תודה מראש💕

תקפידי על ספורט זה ממש מקל על ההריון

אני רכשתי את התוכנית של מאי מור אני שרופה עליה תוכנית מדהימההה זה לעשות בבית אז אם אין לך בעיית מחויבות עופי עלזה, שום מכון לא משתווה אליה.

במנוי שאת רוכשת יש כל מיני תוכניות עם כמה דרגות ויש תוכנית מותאמת להריון ותוכנית מותאמת לאחרי לידה, יש ליווי צמוד בוואצפ את יכולה להתייעץ על איזה אימונים כדאי לעשות ולמה לשים לב ומה הדגשים והיא פשוט מדהימה. היא גם נותנת מוטיבציה מטורפת

הייתי בכל מיני סטודיו ומכונים אף אחת לא משתווה למה שהרגשתי אחרי אימון איתה! היא מכבדת את הגוף, קשובה אליו ברמות, מדגישה כל דבר, הכל מאד אפקטיבי ונעשה בצורה נכונה כאילו זה אימון אישי והיא צמודה אלייך

תודה רבה!