ספורט וכושר גופני
2022-10-02 09:56:30
היי אני עושה כבר שנים אימוני כוח
לא התאמנתי כלל קצת מעל חודש
ואני ממש רוצה לחזור (אני בשבוע 7 )
האם צריך להתייחס לזה כאילו אני מתחילה ממש מאפס כי לא התאמנתי חודש?
מרגישה שלא התאמנתי שנה
תגובות
2022-10-02 11:32:48
תתאמני רגיל אבל תהי קשובה לגוף, אם עולה הדופק, תאיטי קצת ואולי תעשי קצת יותר הפסקות בהתאם לאיך שאת מרגישה- אל תגיעי לקצה ותעשי דברים בכח.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-06-13 09:45:33
מה ההבדל בין אומפרדקס רגיל לאומפרקדס z ?
אמהות
2024-05-17 14:44:13
היי בנות בן 1.5 מה כבר עושה אצלכם מבחונת התפתחות?
אצלי מבין הכל עדין לא מדבר.
הולך.
אבל משחקים לא מעניין אותו בכלל וקשה לו עדין עם פאזלים מעץ
הוא אוהב רק לצחוק ולהשתולל
ואני דואגת
אמהות
2024-02-05 12:55:33
היי
הילד שלי בן 7 חודשים
מרגישה שבזמן האחרון ממש תלוי בי
מאכילה אולו מחליפה לו ושמה אותו לשחק במשטח אבל הוא עוקב אחריי ורק עוברת לידו בוכה
מה אפשר לעשות בנוגע לזה ?
הריון ולידה
2023-09-14 17:29:41
מה מצאתן ללבוש לחג בהריון? והאם קניתן חדש או מה שיש בבית?
הריון ולידה
2023-03-21 16:17:56
היי:) אשמח לרעיונות למתנות לאורחות לערב הפרשת חלה. תודה🤗
הריון ולידה
2023-02-16 10:47:03
הגיוני שיש לתינוק שלי נקודות כאלה בגוףףף??? כמו חספוס כזה
הריון ולידה
2022-12-24 21:39:03
בחנוכה שעבר שנעתי על הסגולה של פתק בחנוכיה
ואחרי 6 שנים והפלות עשיתי את הסגולה מתוך ייאוש.
וביקשתי בן זכר והבטחתי לפרסם
החנוכה הזה אני חובקת את הבן שכלכך ייחלתי וחיכיתי!
תודה הבא שבשמיים תודה על...