שלום יש לי שאלה בקשר להנקה ילדתי לפני חודש וחצי לפעמים מרגישה שאין חלב מספיק ואני רוצה להמשיך בהנקה עוד כמה חודשים מה אפשר לעשות כדי לשמור על זה ? האם יש מאכלים מסוימים או מה ?

מה גורם לך לחשוב שאין מספיק חלב? את משלבת תמל או מניקה מלא?

משלבת כן

אז ככל שתניקי יותר ההנקה תישמר לך יותר. אם משלבים תמל זה בדרך כלל מוריד מהכמויות של החלב.

נותנת תמל כשאני מרגישה שהיא עדיין רעבה

אם היא עולה במשקל טוב ומרטיבה חיתולים אז כנראה שיש מספיק חלב הבעיה שברגע שחושבים שאין ומתחילים עם השלמות זה באמת מוריד את כמות החלב. את יכולה להוסיף שאיבות בין לבין בשביל להגביר את הכמות.

ברגע שתאמיני שיש לך מספיק חלב יהיה לך מספיק חלב. אם הילדה רגועה, יש לה יציאות ופיפי תקין אז היא לא רעבה! בכל מקרה מה שהציעו לי כדי להגביר כמויות חלב זה כדורי חילבה ובירה שחורה, בהצלחה!

איך השתמשת בחילבה ?

אני לא השתמשתי, זה מה שהציעו לי. העדפתי לשתות בירה שחורה, היו לי כמויות של חלב אחרי זה. ברמה של גודש.

לשתות הרבה מים

מסכימה עם זוהר ואלמה, בנוסף מנוחה ותזונה טובה עוזרת

להניק יותר בעיקר בלילה. לאכול יותר. יש כדורים שעוזרים אני קניתי והרגשתי שיש יותר חלב

אי אפשר באמת להרגיש שאין מספיק חלב הדרך היחידה לדעת אם יש מספיק זה אם התינוקת יונקת ואח״כ רגועה ויש לה יציאות תקינות ככל שתניקי יותר יהיה יותר חלב הגוף יודע בדיוק כמה הילד צריך ומייצר בדיוק לפי מה שהוא צריך למי שיש מיעוט חלב יכול לעזור חילבה, לשתות לפחות שתי ליטר, שקדיה

החלב לא נגמר, אם היא רעבה תמשיכי להניק, זה גם יגביר את כמות הייצור אם מרגיש לך שצד אחד רך וקשה להוציא תעבירי צד או חכי כמה דקות ותמשיכי להניק