למה אומרים שאסור להתכופף בהריון? אני מתכופפת הרבה יחסית אין ברירה אני בפעילות בבית ובעבודה..

גם אני מתכופפת מי אמא שאסור ?

מישהי אמרה לי בעבודה מה את מתכופפת אסור הייתי בהלם לא שמעתי על זה

מעולם לא שמעתי על זה... נשמע כמו אמונה תפלה

היא לא אמרה בקטע של אמונה תפלה מבחינה בריאותית

אני גם מתכופפת הרבה פשוט הרבה יותר בריא להתכופף כמו צפרדע עם רגליים מכופלות

לא טוב להתכופף כי זה יכול לגרום לעובר להתהפך למצב עכוז

אני הייתי מתקופפת בסקוואט😂

מותר להתכופף

אמלה מצב עכוז. יאו

מחכה לבייבי זה מבוסס מה שאת אומרת?😳

זה פשוט לא נוח וקשה אבל לא חושבת שיש איסור

ככה הרופאה אמרה לי

אם צריך להתכופף עדיף כמו סקאווט

מחכה לבייבי זה נכון בלי קשר להריון. כדי לשמור על הגב עדיף להתכופף מהברכיים ולא מהגב. ביוגה הקלאסית יש קטע שבהריון וגם בזמן ווסת לא עושים מנחים הפוכים (כל מנח בו האגן גבוה מהראש). אם תשאלי פיזיותרפיסטיות רצפת אגן הן יגידו לך שאפילו מומלץ לתרגל מנחים הפוכים כי זה מוריד לחץ מרצפת האגן.

זה יכול לגרום לחבל הטבור להסתובב סביב הצוואר דל התינוק ולהפוך את התינוק הכי טוב באמת להתכופף בסקוואט

תמיד טוב להתכופף ככה גם אם לא בהריון כי זה שומר על הגב שלא יכאב ולא יתפס

מותר פשוט צריך להיזהר שלא תהיה סחרחורת וגם באיזה שלב קשה

אם כבר להתכופף אז בסקוואט… כמה אנשים אמרו לי שהייתי בהריון שאסור להתכופף בגלל שאפשר לשבור את הרגליים של העובר 🤷🏻‍♀️ וזה אני שמעתי!! ושוב הייתי מתה מפחד לעשות איזה צעד בגלל זה