משוערות מרץ-אפר׳ 2023
2022-09-18 16:13:24
בנות שמתאמנות בחדר כושר, מה עשיתן/אתן עושות בשבועות הראשונים עם הבחילות?
הייתי עושה 3 פעמים בשבוע משקולות ועכשיו אני מרגישה שאני לא מסוגלת בכלל. עייפה ועם בחילות קשות גם עם כדורים, הבחילות יכולות לתפוס אותי גם במכון וכבר הפסקתי אימון באמצע. למרות שהורדתי משקלים ואני לא עושה בעצימות הכי גבוהה.
אתן מצליחות ללכת? מוותרות כרגע? אני מרגישה ממש רע… (שבוע 8+5)
תגובות
2022-09-18 17:05:46
לי הרופא אמר שאפשר להמשיך לעשות ספורט אבל הדגיש בלי משקולות..
2022-09-18 17:52:23
מוזר שהרופא אמר לך את זה כי יש המון מידע שכן אפשר, עד עצימות בינונית, בהתאם לרמת כושר לפני ההריון
2022-09-18 18:18:24
צודקת, האמת שלא בדקתי את זה בעצמי גם. אני לא יודעת למה הוא אמר לי את זה 😅
2022-09-19 03:38:08
היי, מאמנת כושר ובהיריון בעצמי ממליצה לך לחלק את האימונים למהלך כל השבוע גם 20-30 דק אימון ביום זה מעולה בעיקרון תעשי כל מה שמרגיש לך נוח ונכון רק את מכירה את הגוף שלך הכי טוב😌
2022-09-19 05:40:40
להוריד במינון עד שתרגישי טוב. אני משבוע 4 עד עכשיו (8 פלוס 3) לא הצלחתי בכלל, הרגשתי ממש רע ולא הלכתי. רק אתמול פעם ראשונה הצלחתי ועשיתי אימון עדין. ומתכוונת להמשיך כך. אם לא ארגיש בטוב לא אלך אם כן אלך
2022-09-19 07:15:14
תודה בנות ❤️ עוזר מאוד לשמוע.
אני אמשיך להקשיב לגוף ולזוז בהתאם
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-04-11 17:42:38
היי בנות מישהי יודעת ויכולה לעזור ? אם אני כרגע מקבלת כסף מביטוח לאומי התפטרתי מהעבודה לפני חודשיים ואני זכאית למאה יום אבטלה . הרופא המליץ לי על מרפאת היריון בסיכון בשל רקע רפואי האם אני יכולה להו...
מדברים על הכל
2024-01-28 12:56:48
רק מפה אולי תבוא הישועה ,אני מחפשת בנרות מישהי שמוכרת את הסומק האהוב עליי בעולם שנשבר והתפזר לי בחדר🥵
החוואי ויש פה מישהי שבטעות מוכרת או מכירה מאיפה ניתן להשיג🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
הריון ולידה
2023-11-12 17:00:43
בנות אתמול הבדיקת ביוץ הייתה חיובית והיום שלילי זה אומר שאני ממש עכשיו בביוץ ??יום 13 למחזור
הריון ולידה
2023-10-08 16:48:18
היי בנות, ילדתי בקיסרי והתחלתי לעשות יציאות אחרי 5 ימים בערך.. יכל להיות שגם היציאות משתנות אחרי הלידה? היציאה בגוון ירוק כהה ורכה מאד .
מתנצלת אם אני מגעילה מישי
(רוצה לדעת האם עלי לגשת לרופא ול...
הריון ולידה
2023-08-23 21:54:08
צריכה התייעצות..
אמא שלי היא באמת מדהימה אבל היא לא בדיוק האישה שיודעת להקשיב לי..
בהריון הנוכחי הרגשתי שהיא פשוט לוחצת עלי קצת..
היא אומרת שהילדים שלי קשים במיוחד בשינה (כולם אומרים לי שהם הילדים ...
הריון ולידה
2023-07-22 21:04:03
היוש למי שערה, חודש 5 וקמתי עם חשק לטוסט ובעלי גמור לא ישן כל השבת מה אומרות להעיר או חראם עליו?
הריון ולידה
2022-10-03 08:02:02
שבוע 14+3, אתמול סקירה ראשונה - השלייה שלי נמוכה. אני יודעת שלא נדיר לשלב שאני נמצאת בו ובעזרת השם היא תעלה בהמשך… מישהי במצבי? קרה לה? עלתה לה השלייה בהמשך?