שבוע 14+3 היום בעבודה ישבתי והיה לי לא נוח על הכיסא היה לי כאבי גב, חזרתי הביתה נירדמתי ועכשיו ניסיתי לקום על הרגליים ומרגישה כאבים בכל אזור האגן ממש בחיבור בין האגן לרגליים בקושי מצליחה ללכת.. חייבת לציין שהייתי במחלה בגלל הקאות ורק עכשיו חזרתי לעבוד ולא היה לי את זה קורה לעוד מישהי ?

גם לי ממש מאתגר לשבת על כיסא המון זמן, זה מקצר את השרירים האחוריים ואז חווים כאבים לפעמים.. היתי ממליצה לך לשבת על כדור פיזיו או לעשות סשן גמישות ומתיחות לירכיים והישבן בסוף/ תחילת יום (ממאמנת נשים בהריון ואחרי לידה)