בוקר טוב… אני חייבת לפרוק.. ילדתי לפני חודשיים.. כלכך חיכינו לילד והתרגשנו.. אחרי לידה שקעתי בדכאון מספר שבועות ואז לאט לאט חזרתי לעצמי.. אני אוהבת את הילד שלי מאוד אבל עדיין קשה לי להתרגל למצב הנוכחי.. שיש לי חתיכת אחריות.. קשה להתרגל לשעות האלה בלילה.. לבכי שלא פוסק.. אני מתגעגעת לתקופות שהייתי יוצאת עם בעלי בלי דאגות.. אני מרגישה זוועה שאלו המחשבות שלי.. איך מתגברים על זה?

אין לך מה להרגיש רע❤️ זה טבעי לחלוטין וזה שינוי ענק! מה שאנחנו מכירים זה שאיך שבא לנו יוצאים לאן שבא לנו בלי לארגן ולדאוג למישהו נוסף.. פתאום צריך לחשוב על מזג אוויר, האכלות החתלות , הכל! זה נורמלי מה שאת מרגישה.. אם יש לך אצל מי לשים את הבייבי שימי שישמרו עליו כמה שעות שתוכלו לצאת קצת להתאוורר, לים בריכה או מסעדה.. בערב תצאו עם התינוק לטיול בפארק כייפי … אל תעצרו את החיים אלא תראו איך אתם משלבים את הקטן ❤️❤️ באחריות אומרת לך אתם תהנו❤️❤️❤️

נותנים מקום למחשבות האלו....הן הגיוניות וטבעיות. זה בסדר להתאבל על תקופה שעברה, זה לא אומר שאת פחות מתרגשת מהתקופה שתבוא. אז נכון יש שינויים, אבל הם לא בהכרח רעים, פשוט שונים... תני לעצמך את הזמן לעקל את המצב החדש, אל תלחיצי את עצמך ואל תשפטי את עצמך.

זה מאוד טבעי, זה שינוי גדול, הזמן עוזר, גם נהיה יותר קל, גם מתרגלים לחיים החדשים ולומדים לעצב את לוח הזמנים שלנו מחדש

אהובה בלי קשר לדיכאון אלו מחשבות סופר לגיטימיות.. לא חושבת שאין מישהי שזה לא עבר לה בראש זאת תקופה סופר מאתגרת

איזה מקסימות אתן.. כבר התחלתי לחשוב שאני מקולקלת🙏🏽

חח לא את לא מקולקלת...מותר לך לחשוב הכל את בן אדם סך הכל. מחשבות לגיטימיות .. תמצאי בייביביסיטר שאת סומכת עליה ותחזרו לצאת את ובעלך .. (כמעט בלי דאגות)

ממש ממש לא מקולקלת!! מסכימה עם כל מילה של הבנות❤️ פשוט לא הרבה מודות בזה כי מרגישות רע עם עצמן .. כל אחת מתמודדת עם זה בצורה שונה ויש כאלה שיש להן המון עזרה מצד המשפחה… הכי חשוב גם לדבר עם הבעל לשתף אותו במה שמרגישה וגם להקשיב לו כי גם הוא עןבר שינוי ❤️

מה עוזר לבחילות? כי אני ממש לא יודעת מה לאכול

?