הריון ולידה
2022-08-30 06:39:42
היי בנות לפני ההריון הייתי מתאמנת פעם בשבועיים והפסקתי כי הייתי חלשה וכל הזמן רציתי לישון
עכשיו ממש באלי לחזור לאימונים, אני שבוע 12
אם לא התאמנתי מאז גילוי ההריון בערך ( שבוע 5 ) אפשרי לחזור לאימונים?
תגובות
2022-08-30 06:42:17
באותו מצב כמוך, דווקא הבנתי שפעילות ממש יכולה לעזור ולהקל
2022-08-30 06:45:37
כן. מציעה אבל לעדכן את המאמן/ת ולוודא שזה מותאם להיריון
2022-08-30 06:47:25
סליחה הייתי מתאמנת פעמים בשבוע*** התבלבלתי בכתיבה חחח
דיברתי האמת עם מאמנת שעושה אימונים להריוניות
אז זה בסדר להתחיל סםורט אחרי הפסקה של 3 חודשים?
2022-08-30 06:48:18
בטח, אפילו רצוי :)
רק להקפיד על תרגילים שמתאימים להריון
ואם את מרגישה חולשה או קושי, להאט את הקצב ולקחת מנוחות בזמן האימון
ולהקפיד לשתות הרבה😃
2022-08-30 06:51:23
אני חזרתי בתחילת חודש חמישי וזה הציל אותי
כמובן שצריך מאמן/נת שמכירים את מגבלות המותר אסור בהריון
2022-08-30 07:10:23
כן, אבל לאט לאט ולהגיד למאמן שאת בהריון כשי שיעשה לך אימון מותאם.
2022-09-29 06:59:21
מה מגבלות המותר אסור בהריון ? מבחינת ספורט לא עצים/חזק
האם תרגול חיזוק הבטן בהרמת רגליים מותר?
2022-09-29 07:17:21
רעות, זה תלוי בגוף שלך, במצב ההריון שלך ובמה שעשית לפני ההריון.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-05-29 19:01:20
מתרגשת
רק רציתי לשתף שבוע 10 והיום ראיתי את העוברון לראשונה והוא ממש זז והיה פעיל, מתרגשת 😍
הריון ולידה
2018-09-07 12:24:10
שבוע 40
לחץ בבטן התחתונה (שלא עובר) והוא כואב לרוב רק שאני עומדת או הולכת...כמו כאב של שריר תפוס שם או לחץ חזק.. מה זה?
הריון ולידה
2019-11-17 12:17:53
ירושלמית ושקיפות עורפית
קבעתי שקיפות עורפית לדר עופר תדמור מירושלים.
מישהי שמעה עליו?
הוא נחשב לטוב?
אמהות
2021-03-19 13:04:14
בנות שמינקות איזה גלולת אתן לקוחות וכמה זמן כבר אתן איתם ?
מדברים על הכל
2022-02-13 10:19:49
אתן חושבות שהמלחמה שמתחילה בין רוסיה לאוקראינה תפלוש גם אל הארץ?
הריון ולידה
2022-03-17 16:32:44
אוף לא מצליחה למצוא, מה ממש אסור לאכול בהיריון?
אגיד מה אני יודעת תשלימו חסר אם תוכלו.
דגים חיים, נקניק לא מבושל, חומוס מחומוסייה, ביצה לא מבושלת מספיק, מיונז סלטי ביצים רק מוכנים שזה מפוסטר.
מה ...
הריון ולידה
2022-04-24 06:39:15
בוקר טוב
יש כאן אימהות שהילדים שלהם עברו ניתוח כפתורים והסרת שרד שלישי???