שבוע 38 מפחדת מהלידה כמובן לידה ראשונה אבל מפחדת עוד יותר מההחלמה עם יהיה לי תפרים רק חושבת על זה איך עושים אחרי זה פיפי איך יושבים נשמע לי מגעילללל ומלחיץ ממממש

או לחשוב איך תופרים את זה בכלללל אוף

אני פחדתי ממש ברמה שנכנסתי לחדר לידה נכנסתי להתקף חרדה בכיתי שעתיים מהפחד ובסוף באמת הגעתי לקיסרי חירום, תחשבי חיובי ויהיה חיובי אל תזמני לעצמך דברים רעים כי מחשבה יוצרת מציאות קחי אפידורל לא תרגישי כלום ועדיף בלי זירוזים שזה יבוא טבעי

זה באמת אחד הפחדים הכי גדולים של נשיל לקראת הלידה. מה שעזר לי- בקבוק עם פיית ספורט ליד השירותים (או בידה שמתכוונן גם לזרם עדין) וכל פעם שעושים פיפי להזרים מים במקביל. או לעשות פיפי במקלחת. פדים קפואים שהקפאתי מראש וכל פעם שמתי אחד עד שנמס. טראומיל- שמתי כל פעם פס נדיב באמצע הפד וזה נספג בעצמו. להשתדל לצמצם תנועה בהתחלה, להיות בעיקר בשכיבה או חצי שכיבה ואם אין ברירה אז לשבת על כרית רכה בהתחלה. יש בנות שמאוד עוזר להן אלופירסט, אני לא ניסיתי.

קודם כל לזכור שלא לכולן יש לידה שמצריכה תפרים או החלמה קשה. להיות אופטימית ולחשוב מחשבות חיוביות על לידה קלה וחוויה טובה. מעבר לזה גם להבין שאין שליטה על הכל ולסמוך על הצוות הרפואי שיסייע ויעשה מה שצריך כדי ליילד אותך בהצלחה (כי זה הכי חשוב!). ואם הלידה לא התרחשה כפי שציפית אז יש המון עזרים להקל (כמו שציינו פה) וזאת תקופה מאתגרת שתחלוף. אם לא עשית קורס הכנה ללידה אז ממליצה לך בחום לנסות לתאם משהו בהקדם כדי שתגיעי עם כל הכלים והידע שצריך. בהצלחה ושיהיה בידיים מלאות 🙏🏻