עזרתכן בבקשה 🙋🏼‍♀️ אני עושה לבת שלי טחון של ירקות, רוצה לשלב עוף. עד עכשיו פשוט הייתי מאדה את הירקות כי אמרו לי שבבישול הירקות מאבדים מהערך התזונתי שלהם ועדיף לאדות. איך מפה אני משלבת את העוף?

ניתן לאדות גם עוף, או לבשל בנפרד ולטחון יחד עם כל הירקות בסוף. ממש כמו להוסיף עוד ירק

אני בישלתי הכל במים, פשוט עשיתי מרק לכל המשפחה, ולבייבי הוצאתי ירקות לטחון.

אני גם בישלתי הכל במים. העוף בסיר בנפרד ואחרי זה טחנתי הכל ביחד

למה בסיר נפרד בעצם? ואיך בישלת אותו פשוט זרקת לסיר עם מים? בלי כלום?

כי יוצא מלא לבן בבישול ולא היה בא לי לערבב לה את זה אבל בגדול אין איסור את יכולה הכל ביחד ככה חברה שלי עושה. וכן בלי כלום ואחרי שטחנתי הוספתי קצת מלח. זה היה בהתחלה היום היא כבר אוכלת ממה שאני אוכלת עם תבלינים והכל

תחתכי לחתיכות קטנות וזה יתבשל לך מהר יחסית