טיפים איך לגרום לבת 8 חודשים שלי לישון יותר בלילה ? יש לה ימים שקמה בין 3 ל4 פעמים וחושבת שבשעה 5 או אפילו יותר מוקדם זה כבר בוקר 😑

לתת לישון 3 שינות סהכ במהלך היום ,לדייק מרווחי ערות זה מה שלי עזר... ולא להרדים 2.5-3 שעות מהפעם אחרונה שקמה. כמו כן, אם את עושה מקלחת לפני שינה שהיא תהיה רגועה ולא להרבה זמן כי זה מעיר.

3 שינות בנוסף לשנת לילה ? כרגע היא הולכת לישון ב9, ב12, וב15 ואז משכיבה אותה לישון ב19 אחרי מקלחת עם בקבוק במיטה והבנתי שעדיף להפריד בין אוכל לשינה

והיא ישנה בדרך כלל 45 דקות לפעמים יש לה שינה אחת שעולה על שעה אפילו שעה וחצי

הקטנה שלי מתעוררת ב7 בדרכ.. אחרי זה ב9 נכנסת לישון בערך... ישנה בין 45 דקות לפעמים אפילו שעתיים. מתעוררת, ערה שוב באזור השעתיים וחצי שוב מכניסה לישון. ואז שוב אחרי שעתיים וחצי שלוש נכנסת לישון ומאז שלוש שעות לא מרדימה ונכנסת לשנת לילה. מה שכן חשוב מאוד לשים לב לסימני עיפות... אם יש סימני עייפות להכניס לפני.

כן גם שלי ככה 45 דקות ושינה אחת יכולה להיות שעה /שעה וחצי/ לפעמים כמעט שעתיים

זה בדיוק כמו אצלי השעות

יכולה להגיד לך שאצלי הייתה נכנסת ב19 לישון, ועם הזמן שפתחה יותר מרווחי ערות נכנסת היום ב8/8 וחצי.

אז איפה אני טועה 😔 אתמול בלילה קמה ב22, ב1 ב3 וב5 קשוח ממש

אבל אם היא קמה לי מהשינת צהריים ב16 אז ב19 זה אחרי 3 שעות

התעוררויות בלילה תמיד יש... הם לא ישנים רצוף בגיל הזה (ממש בודדים כן). אני מניקה וישנה לינה משותפת - אבל עדיין מתעוררת בלילה.

כמה חלון העירות שלה?

אז גם אני הייתי מניקה בלעדית עד לפני שבועיים והיתה לנו לינה משותפת גם כן בהנקה ממש כל הלילה אולי השינוי עוד חדש לה

יכול מאוד מאוד להיות שזה הסתגלות... גם אל תשכחי שהם עכשיו בקפיצת גדילה.

נכון. אני אנסה גם להפריד בין אוכל לשינה ולנסות להשתמש בכמה שפחות גורמי תלות החלון עירות שלה במהלך היום?

אני ניסיתי גם להפריד לצערי לא עבד... היא בלי ציצי לא נרדמת לי..לא מוכנה לא במיטה/לא על הידיים כלום. פשוט אמרתי שאני כרגע אעזוב את זה ואתפלל שבגן הכל יהיה בסדר חחח

החלון ערות של הקטנה שלי הוא בין 2.5-3 שעות

גם שלי בול

אז איך יוצא לך להרדים אותה כל כך מקודם. מתי היא מתעוררת

קמה בערך ב7 בבוקר הולכת לישון ב9 9 וחצי ואז שוב ב12 ואז שינת צהריים אחרונה ב15 וקמה ב16 והולכת לישון ב19

ואם נגיד היא ישנה מעל שעה וחצי אני מדלגת על שינה אחת

תנסי,לדייק את הצהריים. כי אם נכנסת ב9 וחצי וישנה נגיד עד 10 ורבע ושוב ב12 זה מעט זמן ערות

אם זה קורה אז היא תלך לישון ב13

ואז היא יכולה ללכת לישון בשעה 20 בערב

אני גם עשיתי את הדילוג ושמתי לב שדילגתי היא התעוררה לי שעה וחצי שעתיים אחרי שוב. כי כאילו השלימה את זה.

אני די מקפידה על זמני עירות של שעתיים-שלוש

תנסי במקום שעתיים לעשות בין שעתיים וחצי ל3

אצלך היא קמה משנת צהריים ב17? ואז הולכת לישון ב20?

שוב אני מאמינה שאמא מכירה את הילד שלה הכי טוב... רק נותנת עצות ממה שאצלי עזר אחרי שבאמת ניסיתי ים דברים ושחקתי עם השעות ותיעדתי לי בטלפון כדי להבין מה עבד לי ביום אחד וביום השני לא.

כן . יש דעות שיגידו שלא טוב אחרי השעה 16:00 אצלי זה עובד.

זה לפעמים קורה אצלי גם אנסה כמה ימים לדייק בזה ואשכיב אותה לאחר שעתיים וחצי 3

יכול להיות ש19 מוקדם לה באמת

מסתכלת על התיעוד שלי מאתמול... הילדה שינה אחרונה עשתה מהשעה 16:47 עד 17:34 כלומר 47 דק. ונרדמה מ20:10 עד הבוקר כמובן שהתעוררה לינוק בלילה.

השאלה כמה פעמים קמה ואם חוזרת לישון בקלות

יש אפליקציה מקסימה שנקראת baby daybook

ואז יותר קל לעקוב

כן יש לי אותה חחחח הבנתי שאני ואת כבר אותו דבר 😆

חחחחחחחחח לגמרי.

אממ... קמה לי בואי ננסה לחשוב כי היא עושה את זה תוך שינה- את בטח מכירה את זה בהנקה

כן בהנקה היה לי יותר קל כי הייתי נרדמת איתה

בעיקר אם אני חושבת על זה ההנקה יותר היא עד כזה 23:30 ואז בלילה אולי פעם אחת מתעוררת לי.

אז עד איזה 23:30 יש הנקה או 2

תלוי

נשמע מעולה . היו ימים שהייתי שמה אותה והיתה קמה רק ב12 ואז שוב לפנות בוקר מענין מה היה בימים האלה בהתנהלות שלי איתה.. טוב היום אני מתחילה לתעד שוב ולראות מה עובד יותר ומה פחות

תודה רבה רבה אהובה ממש עזרת לי להבין 💘💘

בשמחה רבה בכייף :) בהצלחה.