סוכר 71 שעתיים אחרי האוכל האם זה תקין? 🙏🏼

בהחלט!!

אם את סכרתית- תאכלי פחמימה מורכבת עם מנת שומן קטנה ו/או חלבון כדי לא להיכנס להיפו בלילה

אני סכרתית אז לאכול לחם עם גבנצ?

כן. אם יש לך לחם מקמח מלא- עדיף.

כן ישלי .. עדיף קרוב לשינה?

קמח לבן מקפיץ סוכר מהר וגם מצניח אותו באותה מהירות. לחם מקמח מלא פחות אמור לעשות תנודות שכאלו, בטח עם ליווי גבינה צהובה עם אחוז שומן יחסית גבוה שמעכב ספיגת סוכר בדם

את מזריקה אינסולין?

לדעתי אפשר אפילו עכשיו. ובכל זאת- את מכירה את עצמך הכי טוב. תקשיבי לאינטואיציות שלך

אני לא מזריקה .. גילו לי לפני יומים ובנתיים אני רואה רק שהערכים שלי נמוכים . ישלי בכללי בעיה עם אוכל בהריון אני ממש שונאת הכל בערך וקשה לי ברמות לאכול

אפשר לשאול בבקשה על סמך מה איבחנו סכרת, אם הערכים שלך נמוכים ?

יצאה לי הבדיקה אחרי שעתיים לא תקינה במקום 155 יצא לי 205 אני בכלל לא אוכלת דברים מתוקים ביום יום שלי מתחילת ההריון רוב התזונה שלי על ירקות חלבונים וקטניות

אם את סכרתית אז כמו שאמרו כאן חלבונים ושומנים בעיקר עוזרים למנוע היפואים, לגוף לוקח הרבה זמן לפרק אותם והם נותנים מנת אנרגיה יציבה לאורך זמן. חמאה, גבינות קשות, דגים, אגוזים, טחינה.

ומה הסוכר שלך בצום?

כרגע בדקתי , 82

בכנות... הייתי הולכת לשמוע חוות דעת שניה (אצל אנדוקרינולוג). לא יודעת מי איבחן לך סכרת עם ערך סוכר מושלם שכזה.

הילה אכלתי ב3 אחרי שעה היה לי סוכר 118 ובדקתי אחרי שעה וקצת היה לי 81 לא ירידה מהירה מידי?

האמת אני לא יודעת ולא רוצה סתם להגיד לך. בדק אותך אנדוקרינולוג?

לא לא בדק

ממליצה בחום! אם את מעוניינת- יש לי המלצה על רופאה יסודית וטובה מאוד בתל השומר, באשדוד ורמלה

רחוק לי ממש אני מהצפון.. 😕

יש גם אנדוקרינולוג מדהים בחדרה, של כללית. רלוונטי?