שבוע 31 יש לי נדודי שינה ממש. קמה סביבות 3-4 לפיפי ופשוט לא נרדמת יותר, או נרדמת לשעה רק וקמה שוב. זה הורס לי לגמרי את היום למחרת כי אני לא מצליחה לתפקד מרוב עייפות! מה עושים במצב כזה??

שבוע כמעט 30 ומרגישה אותו הדבר על הפנים של שינה

גם אני ככה!! אין לי פתרון, לפעמים אני מתעקשת להישאר במיטה ומצליחה להירדם שוב. חושבת לצאת מוקדם לחופשת לידה או לקחת ימי מחלה

מבינה לליבך ממש! לצערי אין לי פתרון. יכולה להגיד שאצלי זה התחיל עוד לפני שבוע 31 ולא יכולתי להשלים שעות שינה אחרי כי ב7 כבר יצאתי לעבודה וחזרתי אחהצ. לא יודעת אם זה יעודד אבל ככל שהזמן עובר אני ישנה פחות אבל מצד שני מרגישה עם יותר אנרגיה ממה שהיה לי בהתחלה. כאילו הגוף מורגל כבר לישון מעט ולקום בלילה 🤷🏽‍♀️ אני מעודדת את עצמי שהגוף מכין את עצמו לאחרי הלידה, לטיפול בקטנה שבדרך.

קורה לי גם😞 פשוט תמשיכי לשכב במיטה ולנוח תשתדלי לא לגעת בטלפון שהאור לא יעיר אותך, תנסי לחשוב מחשבות טובות ולהתפלל להרדם שוב חח

כלום אין מה לעשןת ,הגוף מכין את עצמו ובקרוב זה יהיה חלק כבר מהורות

אני מתעוררת מצרבות איומות😤 אבל לפחות מצליחה לחזור לישון… זה קשוח ביותר!