הריון ולידה
2022-08-14 05:43:33
מניסיון בבקשה
מישהי ניסתה תפריט של 1,200 קלוריות וירדה במשקל?
אם אני משלבת אימונים 4-5 פעמים בשבוע תוך כדי
תגובות
2022-08-14 05:44:15
יש לציין שעד היום הגוף שלי רגיל לבערך 700-800 קלוריות ביום אבל ללא אימונים לכן אני חוששת שאם אני יאכל יותר אז הגוף כבר לא רגיל ויהפוך את זה לשומן, או שאשאר באותו משקל בגלל שאני גם מתאמנת
2022-08-14 06:15:12
תלוי גם מה את אוכלת .. לא רק סכום הקלוריות.
אם את מתכוונת להתאמן 4-5 פעמים בשבוע את צריכה אנרגיה כדי לבצע את האימון וכדי להתאושש אחר כך מהאימון ולבנות מסת שריר ולכן לא אפשרי לבצע (באופן בריא) 4-5 אימונים בשבוע ולאכול רק 800 קלוריות ביום.
לא בטוח שתרדי במשקל, תלוי מה המשקל שלך והרכב הגוף שלך (מסת שריר, מסת עצם...) ייתכן שאף תעלי במשקל או תשארי במשקל הנוכחי אבל מסת השומן תרד/ תישאר נמוכה ומסת השריר תעלה.
בסופו של דבר תראי חטובה ובריאה יותר. בהצלחה ❤️
2022-08-15 07:37:01
אני בעודף משקל קל, לכן חשוב לי לרדת קצת. תודה על התגובה המושקעת🥰
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-03-08 07:29:12
ילדתי בתחילת השבוע אז הכל מלא בחששות, התרגשות, בכי ושמחה וזה מעט קשה... אשמח לייעוץ איך להתמודד בתקופה הקרובה עם הכל.
דבר נוסף, התחלתי לשאוב- אם שאבתי בלילה ושמתי במקרר ולאחר מס' שעות שאבתי שוב (כד...
הריון ולידה
2023-12-07 18:02:31
הריון שני שלי ויחסית צמוד לקודם והכי מוזר שלא יצא לי בטן אני חודש שישי ועדין אין לי בטן כמו שציפיתי גם בהריון הקודם היה לי ככה אולי זה קשור למבנה גוף?
הריון ולידה
2023-11-27 09:03:58
איזה מצלמה או מוניטור יש לכן? משהו טוב שרואים מעולה בשביל לשים בחדר של התינוק.
הריון ולידה
2023-08-28 15:00:35
שאת מקבלת תשובה של בדיקת דם מהמרפאה שאת בהריון איך זה אמור להופיע??
אמהות
2023-07-31 12:26:01
למישהי יש רעיון למה אפשר לעשות עם תינוק חמוד בן 10 חודשים בבית? לא רואים טלויזיה וחם מידי לצאת החוצה.
בריכה זה נחמד אבל עוד רעיונות?
הריון ולידה
2023-03-12 20:59:25
איזה חברה של מוצצים הכי אהבתן? האם התחלתן עם חברה מסויימת והצלחתן לעבור אחר כך למשהו אחר?
אוכל
2023-03-06 18:34:17
מישהי יודעת אם ברובן אפש קל הזמין ולשלם במזומן?