שבוע 39 צירים חזקים מאוד ברמה שאני בוכה מהכאב, אבל לא סדירים מה לעשות? הייתי כבר בבית חולים לפני כמה שעות יש לי פתיחה של 0.5 ס״מ

תנסי אולי אמבטיה או מסאז

וואי, בול אןתו דבר.. סיוט אני גם עוד רגע בוכה,גם אצלי פתיחה 0.5 ומחיקה 80 אחוז

ואי .. מקווה שיעבור לך מהר ובקלות 🙏🙏 תנסי מסאז' אולי יקל עלייך

אני כמעט כמוך ממליצה על מקלחת חמה קערה עם מים חמים לרגליים עוזר לכמה דק טובות עוד משהו שאימצתי בשעתיים שלוש אחרונות תנועות אגן בישיבה/עמידה תוך כדי ציר ואם יש לך לחץ בפי הטבעת שבי ללא חלק תחתון על האסלה (כאילו יציאה) ותתנדנדי כזה מצד לצד מקווה שיקל עלייך קצת כמו שעליי 🥹

אושרי, מוסיפה עוד משהו קטן לגבי תנועות אגן שלי אישית עוזר.. אם אתן במיטה אני שוכבת על הצד וגם מניעה את האגן זה טיפה מקל..