עזרתכן! אני שמה לב שלאחרונה אני ובעלי מתווכחים הרבה ואני צועקת וסתם על שטויות ואני ממש רוצה לשנות את זה כדי שהילדים יחיו בבית רגוע איך שולטים בתרבות השיחה? שתהייה נעימה? איך משתלטים על הדחף לצעוק?

עוקבת🤦🏻‍♀️

הדס מה לא נעשה בשביל הילדים חח רק שיהיה להם רגוע בחיים

תבקשי ממנו שכל פעם כשאת צועקת שיעיר לך ואת מעצמך כל פעם שאת שמה לב שאת צועקת פשוט תעצרי תקחי אוויר ותמשיכי רגוע, ואם את לא מסוגלת אז כנראה שעדיף שתדחו את הוויכוח לשלב יותר מאוחר. צעקות לרוב נובעות מהצורך שלנו להראות כמה אנחנו כועסים או מתוסכלים מהמצב. תנסי להבין שאת יכולה להראות שאת מתוסכלת מהמצב גם בדרך אחרת, לבוא ולומר בפירוש, אני כועסת, זה מעציב אותי מכעיס אותי מאכזב אותי מתסכל אותי. ואם אין לך את המסוגלות להוריד טונים גם אחרי שאת סופרת עד 10 אז בהחלט לעצור את הוויכוח ולבקש להמשיך טותו כתוכלי יותר לשלוט בכעס שלך

וכל הכבוד לך, זה לא פשוט בכלל. עצם העובדה שאת יודעת ומודעת לעצמך מקדם אותך יותר מהר לשינוי

וואי נראלי זה הרצון של כולם הלוואי והייתי פחות צועקת ומתעצבנת מהר בעיקר גם על שטויות

תודה אורליקי אנסה!!

תרגול לנהל ויכוחים כשאתם רגועים ולא מייד כשעדיין עצבניים

הכל טוב ויפהההה אבל בפועל זה קשה רצח ליישם את זה אני גם באותה סירה וכל דבר גורם לי להתפוצץץ במיוחד דברים שקשורים לסדר ונקיון של הבית שזה בשיגרה של היום יום וזה מתסכל ברמות כי כל הג׳ורה שלי יוצאת ליד הקטנה גם פוגע בזוגיות וגם בילדה

זה לא קל, אבל עם הזמן והתרגול זה קורה ברגע ששניכם תהיו מודעים וץעשו מאמץ לשפר את זה יהיה שיפור זה לא אומר שלא יקרה שמשהו ממש יעצבן ותצעקו אבל לאט לאט זה יקרה פחות