הריון ולידה
2022-08-07 15:28:45
שבוע 22, עד עכשיו לא התאמנתי, מותר להתחיל להתאמן ? כמובן אימון שמתאים להריון
תגובות
2022-08-07 15:31:38
עדיף. יוגה
2022-08-07 15:34:20
אני גם התחלתי בשבוע 24 פילאטיס מכשירים (כמובן עם מדריכות מוסמכות).
2022-08-07 15:35:01
בטח ואפילו ממש כדאי
2022-08-07 15:37:59
רצוי מאוד
2022-08-07 15:44:26
היי אני מתאמנת מההתחלה ממשיכה אני כרגע שבוע 34, זה עושה טוב לגוף מממשש ממליצה אם הרופא מאשר כמובן
2022-08-07 16:31:49
היי אהובה, אני מאמנת כושר בעצמי,
והייתי מתאמנת לפני וכשנכנסתי חהריון הפסקתי, כי פשוט לא היה לי חשק והיה לי נורא קשה! עכשיו חזרתי לעצמי וחזרתי להתאמן ואין כייף כזה. אז לשאלתך- מותר ואף רצוי רק בבקשה שימי לב לכמה דברים:
1. לשתות הרבה על מנת לא להתייבש
2. לא לעשות משהו שלא מרגיש לך טוב את מכירה הכי טוב את גופך
3. לא להגיע ל100 אחוז מאמץ, עדיף להישאר באיזור ה70
4. אם את יכולה קחי מאמנת מוסמכת שעשתה הכשרת אימון נשים בהריון
5. והכי חשוב להתאמן נטו כדי להישאר חיונית, כאן את לא תשיגי משהו שלא השגת לפני ההריון, אלא לשמר כמה שאפשר מה שיש!
בהצלחה💋❤️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-11-28 14:34:15
תינוקת בת חודש אוכלת בין 70-90 כל ארוחה.. זה תקין? אני ממש מנסה שתאכל 90 אבל היא מתנגדת ומסובבת את הראש
הריון ולידה
2023-04-30 04:05:47
תינוקת בת שבועיים וחצי צריך להעיר לאכול?
הריון ולידה
2023-04-21 20:53:07
היי בנות , שבוע 23+1 שליה קדמית, עכשיו הבחנתי שיש לי בבטן העליונה בליטה לאורך הבטן
זאת אומרת שהבטן העליונה יותר נפוחה מהתחתונה
צריך לחשוש מזה ?
הריון ולידה
2023-04-02 11:43:10
בנות תגידו נכון שיש את המגנומטר הזה ברכבות, רציתי לשאול אם הוא מסוכן בהיריון?
אפשר לעבור דרכו ללא בעיה או שעדיף ללכת מהצד
פוריות
2023-03-20 05:47:24
את מבינה שאת זמן מה בטיפולים ובדיקות, כשאת מכירה את האחיות, הן מזהות אותך, מופתעות שקשה למצוא פתאום ווריד, ושאחת מהן עם בטן מבצבצת
שמחה עבורה, ועצובה במקביל
בהצלחה לכולן 🌻
הריון ולידה
2023-03-19 23:24:17
הגיוני ששתיתי היום ליטר מים ועשיתי פיפי רק פעם 1 כי ממש לחץ לי
ומאז שתיתי עוד ליטר ואין לי פיפי… איזה מוזר זה…
כל פעם מתחיל אצלי ההשתנות המרובות בערב
אין לי דלקת או משהו..
הריון ולידה
2021-11-27 17:06:12
מישהי לוקחת טת זה ?? יודעת לספר ? אם טעים? עזר ? תופעות לוואי?