רוצה לעשות דיאטה מאוד קשה לי גם מאיד כבר לא מרגישה בנוח עם עצמיי בכלל יש לכן אולי עצה ? יאיזה דיאטה אפשר לעשות על מנת לרדת דרסטי במשקל ?

אני באותו המצב שלך בלי שום קשר לסביבה שלי ולמה שאנשים אומרים אני רוצה להרגיש טוב עם עצמי הייתי אצל דיאטניות כל הזמן נתנו לי תפריט לא ממש מצליחה לעמוד בזה אבל מנסה אני גם עושה פעמיים בשבוע אימוני כושר את האמת במשקל זה לא ממש שינה אבל עושה לי טוב בנפש עם כמה שאני לא התחברתי לספורט זה עזר לי ממש אחותי עושה את הדיאטה הקטוגנית והיא ירדה ממש יפה במשקל אני לא ניסיתי כי יש דברים שאני לא יכולה לוותר עליהם אולי את תצליחי בהצלחה❤️