הריון ולידה
2022-08-01 08:14:14
בוקר טוב בנות
זה מותר לעשות דיאטה של גרעון קלורי בתחילת ההריון
אני מלאה והbmi שלי גובה
התחלתי דיאטה של גרעון קלורי
(לא מריעבה את עצמי פשוט אוכלת יותר חלבונים לחם קל שותה 3 ליטר מיים)
ירדתי קצת ונכנסתי להריון
והמשכתי עם הדיאטה
כרגע שבוע 7 וירדתי מתחילת ההרין 2.5 קילו
מתזונה בקושי משלבת ספורט
זה מותר?
הbmi שלי עדין גבוהה
הריון קודם שלי עליתי 30 קילו🥵
ותמיד הלחץ דם שלי היה גבוה וכל מיני דברים
החלום שלי בהריון הזה לעלות 5 קילו מהמשקל שלי
זה גם מה שראיתי באתר בגלל הbmi שלי
אין בעיה להמשיך עם גרעון קלורי?
לוקחת תוספי תזונה של ההריון
תגובות
2022-08-01 08:20:21
לא מומלץ לעשות דיאטה בהריון .. בטח לא של גרעון קלורי, את גם לא יודעת באמת כמה הגוף שלך שורף - אי אפשר למדוד את זה (כמו שמודדים לפני ההריון). מה גם- שבהריון הגוף אוגר מלא מלא נוזלים… אז אין לך באמת אינדיקציה לגבי כמה מהמשקל שאת עולה מורכב מנוזלים.
לאכול בריא זה כן מומלץ, ואם כבר דיאטה אז חשוב שזה יהיה בליווי דיאטן הריון..
2022-08-01 08:25:31
אני באותה סיטואציה, והבנתי עם הזמן שאני לא באמת יכולה לעשות דיאטה בזמן הריון לא נפשית לא פיזית וגם לא בריא בשום צורה למהלך הריון תקין. עכשיו אני שבוע 28 ועליתי 9 קילו, ברור לי שאעלה עוד כמה עד סוף ההריון אבל הצלחתי לשחרר את העניין הזה ופשוט אחרי הלידה אני אתן הכל בתזונה ואימונים ואוריד הכל פלוס פלוס עד שאגיע ליעד שלי. עכשיו זה לא הזמן לדיאטה🙏🏼
2022-08-01 08:43:48
ברור אתם צודקות
הבעיה היא שבגלל המשקל הגובה זה יוצר בעיות
היה לי חשש לסכרת לחץ דם גבהה
בסופו של דבר זה נגמר בקיסרי
ואחת הבעיות המרכזיות היתה המשקל
עכשיו שואפת ללדת רגיל
וצריכה להיות במשקל תקין
לא אכפת לי לעלות אבל לעלות בריא
30 קילו לעלות בהריון זה לא בריא
הריון קודם שלי טחנתי אוכל בלי הגבלה
אני הקבע לדיאטנית
כי התפריט שלי כרגע ממש מסודר
אבל יכול להיות שבהריון זה שונה
2022-08-01 08:44:33
זה לא יכול לעשות נזק עם ירדתי עד עכשיו?
2022-08-01 08:48:55
אני לא שיניתי יותר מדי את התפריט שלי מלפני ובגלל זה העליה שלי מתונה וככה גם הלחץ
דם והעמסת סוכר שעשיתי, גם העובר בגודל תקין. תשתדלי לשמור על תזונה בריאה ומבוקרת אבל לא כמו שתיצור אצלך גרעון קלורי, ברור שמותר ואפילו חייב פה ושם לאכול משהו שמתחשק וזה לגמרי בסדר. אם את מודעת לזה שהריון קודם אכלת בצורה לא מבוקרת ובגלל זה עלית ככה אז עכשיו את יודעת שצריך להיות על זה ולא לאכול ללא הכרה.
יש לי בת דודה שבהריונות שלה בדיוק ככה ולמדתי ממנה לא לעשות את זה😵💫
תאכלי כמה שיותר בריא ויהיה בסדר, ולדבי הירידה בהתחלה אין עם זה בעיה העיקר שעכשיו תאכלי בכמויות רגילות ולא קטנות שיובילו להרזיה
2022-08-01 09:07:42
אני חושבת שכדאי להתייעץ עם דיאטנית הריון בעיקר כשמדובר בסכרת ולחץ דם גבוה אז מומלץ באמת לאכול נכון..
את תאכלי נכון ולא תהיה לך עליה גבוהה..
זה לא נכון לעשות דיאטה בהריון אבל זה נכון לשמןר על עצמך ועל הגוזל/ית שלך.. בהצלחה 🙏
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-05-11 18:48:28
שבוע 17
מה אני אמורה להרגיש בדיוק,
מבולבלת ממש..
אין בטן עדין, היא רגילה ורכה, אני מתעטשת וכואב לי בבטן למטה
לא יש לי לפעמים כאבים בצדדים כזה לשניה ועובר
חוץ מיזה כלום
אה והקאות שבאות והולכות
תקין?
הריון ולידה
2024-03-15 20:28:54
מישהי השתמשה בכרית הריון של קואליטה (KOALITA) דגם Moonlove?
היא שונה מהכרית של הריונית ואני מתלבטת מה עדיף
הריון ולידה
2024-01-21 16:11:58
מגרד ליייייי
עוד מישהי כמוני???
מה עשיתן? או משחה כלשהי שעזרה חייב
עצה
הריון ולידה
2024-01-18 11:00:56
בנות יש מישהי שיכולה להסביר לי על בדיקות ביוץ
הריון ולידה
2023-09-06 19:10:20
בנות שילדו ישר אחרי הטבילה במקווה?
אמרו לי שאני אלד ביום יומיים הקרובים כי טבלתי היום עד כמה זה נראה לכן נכון? יש אמונה כזו?😅
מקווה שכן כי בא לי ללדת!😆😆
הריון ולידה
2023-05-13 15:23:16
חודש אחרי לידה ואני חושבת שאני עוברת דיכאון, המשפחה של בעלי עושים לי את המוות מהיום שילדתי וזה משפיע עליי מאוד.. היום כבר הגעתי למצב שאני לא מסוגלת לטפל בתינוקת היא לא רגועה אצלי וכרגע אמא שלי איתה...
הריון ולידה
2023-04-02 21:26:00
הפרשות ירקרקות בהריון שבוע 32. נורמלי?