הריון ולידה
2018-03-26 21:39:27
עליתי מלא
במשקל....מה עושים ...איך יורדים?
מרגישה טנק
תגובות
2018-03-26 21:46:58
איזה שבוע את.. לא נורא.. תנסי לשמור והשאר תרדי אחרי הלידה
2018-03-26 21:47:56
24...רק בחצי דרך
2018-03-26 21:48:04
כמה עלית
2018-03-26 21:50:54
13 קילו:persevere::sob::sob::sob:
2018-03-26 21:51:12
לא נורא בכלל. היה לך עודף לפני?
2018-03-26 21:54:31
שקלתי 75 עכשיו עוד מעט 90:cry::cry::sob::sob::sob:
2018-03-26 21:57:21
את תרדי אח"כ שטויות
2018-03-26 22:03:33
לא נורא. גם אני עליתי המון. שבוע 30 ממשקל 58 ל72 אני 1.62
2018-03-26 22:05:25
אני עליתי המון לפני ההריון. יש לי עודף של 19 ועוד עליתי 9. עכשיו הגעתי ל98.לא משהו אבל אחרי הלידה ארד בעז"ה.. מבינה את ההרגשה אבל לא יעזור להתבאס
2018-03-26 22:10:28
לאכול מאוזן, לשלב הליכה שחיה או יוגה ולקבל באהבה את מה שהעלית. זו תקופה וזה יעבור :)
2018-03-27 05:05:30
בננות הלכתי אתמול לדיאטנית... כי באמת שעליתי מלא ... אני רק שבוע 10 וכבר שוקלת 85... מטורף
היא הביאה לי תפריט מסודר לשמירה בזמן הריון
ואמרה שניפגש עוד שבועיים ...
התפריט הוא כזה
בוקר: פרוסת לחם מלא עם גבינה וירקות + נס קפה עם שליש כוס חלב וממתיק
ביניים - פרי + 7 שקדים או 3 אגוזים
צהריים - חזה עוף/דג/קציצות/הודו + ירקות מבושלים או טריים+ כוס של פחמימה מורכבת כמו קינואה אורז מלא כוסמת בורגול...
אחר הצהריים - טונה/סרדינים/חביתה+ סלט וכף טחינה ו2 פרוסות לחם מלא
וארוחת לילה (פה אני נופלת המון.. בלילות) - קערית אדממה או קערית פופקורן על הגז או שקית במבה קטנה !!!
בין לבין אפשר ירקות חתוכים ובבוקר אפשר דייסה או קרונפלס במקום אבל הכל במינון !
מה אומרות ??
2018-03-27 05:39:44
נשמע טוב, חוץ מהממתיק וזה שנראה לי ששכחת ארוחת ערב או שהתבלבלת בין אחהצ לערב :-)
2018-03-27 07:09:16
אהה נכון
אחר הצהריים /ערבהכוונה סביבות 6-7 שזה הארוחה האחרונה אצלי בלוז... אחרי אני בכללי לא אוהבת לאכול משהו כבד... ופה מתחילים הנישנושים הליליים.. שזה ההשמנה ואסור!!!
2018-03-27 08:53:23
כל ערב אני חייבת קערת כריות... זה נחשב קורנפלקס?:thinking:
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-07-04 14:48:57
בייבי ג'וגר סיטי מיני או אויסטר2?
נורא מתלבטת בין שניהם ולא יודעת מה להחליט. בעיקר כי אני גרה בקומה שניה בלי מעלית ובמקום שהמידרכות לא ישרות ואין לנו רכב, כך שכל היציאות יהיו עם העגלה.....
תודה לע...
הריון ולידה
2018-09-03 14:50:05
ועכשיו לשאלת השאלות העניין השקיפות
כפי שאתן יודעות אמרו לי בן ולפי הצופציק הוא אמר בן ואמר שאולי בסקירה אני אופתע ויגידו לי בת אבל סיכוי קטן אמר לי להיות אופטימית חח
אז ככה : מי מכן אמרו לה בן בשק...
הריון ולידה
2018-12-19 11:08:36
צירים כל 10 דקות
שבוע 38 פלוס
כאבי מחזור באים והולכים כל 10 דקות.
כאבים נסבלים.
הייתן הולכות למיון?
מדגישה כאב נסבל
אמהות
2019-03-20 00:16:53
בן חודשיים, עדיין יונק 40 דק
הבן שלי בן חודשיים על הנקה מלאה. עולה יפה במשקל ועדיין יונק 40 דק כל שעתיים וחצי בערך. מתי זה מתקצר קצת? 😕
הריון ולידה
2019-06-25 07:44:00
ביקור אצל הרופאת נשים
היי בנות,
הריון ראשון, שבוע 6+4
היום הביקור הראשון אצל רופאת הנשים שלי שאבשר לה על ההריון.
אני לאחר בדיקות דם חיוביות שקיים הריון.
מנסיונכן, האם היא תעשה לי בדיקת שק ודופק? או...
הריון ולידה
2020-02-22 18:00:09
בנות כנסו בבקשה
בנות שאתן הולכות לאירוע איזה נעל אתן שמות הרי אי אפשר ללכת על עקבים או שהכול מקרה באירוע אתן הולכות על עקבים??
הריון ולידה
2020-03-19 18:53:22
סקס אחרי לידה
היי בנות, ילדתי לפני שבוע ו-3 ימים, הדימום ממש הפך ל''טפטוף'' וזה נראה כאילו ה עומד להיגמר. מתי נגמר לכן לגמרי? הבנתי שזה לוקח שבועות...לי מאוד חשוב לדעת כי חסר לנו ממש המגעכי אנחנו ש...