היי בננות.. יש מישהי שיכולה לפרט מה הלוז של תינוק בן שבוע עד חודש ומעלה? כאילו גם מה הלוז של האמא? מה עושות בזמן שהוא ישן? האם מספיקות להניק? או להתאמן בין לבין? אני אחת שאוהבת סדר ושלכל דבר יש זמן מוקצב חח גם אם זה זמן לכלים והכל

עוקבת

.

שבוע עד חודש אחרי לידה זה עדיין משכב לידה... כדאי להשתדל להיות במנוחה כמה שיותר, להימנע ככל האפשר מהרמת התינוק או דברים כבדים ובטח לא להתאמן. ממש חשוב לתת לגוף את המנוחה, גם אם נדמה לך שאת כבר מרגישה טוב. רצפת האגן עברה טראומה (גם בלידה קיסרית) והיא זקוקה לזמן הזה. מבחינת התינוק זה השלב שהם בעיקר ישנים ואוכלים. בזמני ערות קצרים אפשר לשים קצת על הבטן ולהנות מהם. בלי לחץ, לוז יגיע עם הזמן גם כי סדר היום של התינוק יתחיל להסתדר מעצמו, שמני ערות ושינה וזמני ארוחות

מעולה תודה ומתי אפשר לשלב יציאות לבחוץ כמו טיולים בעגלה וכל זה? אני ממש רוצה לנצל את חופשת הלידה להיות איתו בעזרת ה' מלא ולהוציא אותו לשמש, זמני פעילות, הכל חח לכן בודקת מעכשיו שיהיה לי כבר מסודר בראש

הכל לאט לאט ובהדרגה. אם אפשר להיות במנוחה לפחות שבוע ואז בהדרגה להתחיל לצאת, אבל לזכור שהגוף עבר טלטלה. אני התחלתי לצאת אחרי שבועיים בערך להליכות ממש קצרות עם עגלה. רק אחרי חודש בערך התחלתי לשאת במנשא. נסי להיות ממש קשובה לגוף שלך וסלחנית לעצמך. אל תתכנני יותר מדי ולא תתאכזבי