בוקר טוב בנותת שבוע 34 וסובלת מכאבים נוראיים במפשעות 😭 קשה לי ברמות ללכת / לזוז מצד לצד במיטה או לקום מישיבה עוד מישהי ככה?? אני גם סובלת מסימפיזיוליזיס יש מצב שהוא ככה החמיר ככל שהשבוע מתקדם?

כן

מוסיפה שזה גם כנראה התברגות של העובר אני משבוע 33 סבלתי מכאבים כאלה תנוחי כמה שאפשר

כן וואי לגמריייי גם אני באותו מצב כל הקימה בלילה לפיפי מלווה בבכי וקושי אדיר

ממש ממליצה לך ללכת לפיזיותרפיה לרצפת האגן, אם יש כזו שגם עם הכשרה בטיפול בנשים בהריון בכלל מעולה. אני הייתי עם כאבים מטורפים ובשני טיפולים היא נתנה לי כמה טיפים להתנהלות וכמה תרגילים וזה עשה הבדל ממש משמעותי.

אני מתלבטת אם להפסיק לעבוד מתחילת אוגוסט אני יושבת בעבודה 9 שעות וזה קשוח ברמות וואי אימוש של - זה כל כך מדוייק אין קושי כזה😭 OAD - אני אנסה אבל יודעת שבדרך כלל התורים לפיזותרפיה צריך לקבוע המון זמן מראש

גם באותו מצבבבב נורא

אפשר גם ללכת פרטי ולקבל החזר מהקופה. התורים באמת ארוכים בקופה... תתנחמי שזה שכמעט תמיד הכאבים עוברים אחרי הלידה, אז רק עוד קצת

גם אניייי ככהההה אני לא מצליחה לזוז בכלל!! ומה עוד עם תינוק בן שנה וחודש בבית! 😢😢😢

זה ממש תיאור מדויק לסימפיו שמחמיר. תיגשי לאבחן את זה אצל אורתופד ותבקשי מהרופא נשים שלך שמירת הריון ותפסיקי לעבוד. כל כך מבינה אותך עם הכאבים..... זה מה שאני עשיתי. ההמלצה הכי טובה לבינתיים - תעשי תנועות סימטריות על הרגליים! תמיד תזיזי אותם יחד ולא אחת אחרי השנייה. ותעשי את זה לאט ותנשמי. תימנעי מעליה במדרגות כמה שאפשר.

בול