בוקר טוב בנות יקרות! 🌞💖 הנה טיפ היומי שלי להכנה ללידה: תרגילי קגל הם מעולים לחיזוק רצפת האגן ומניעת דליפות שתן לאחר הלידה. 💪🏼 כל מה שצריך לעשות זה לכווץ את שרירי רצפת האגן, כאילו את מנסה לעצור זר...

למה אפשר עכשיו רק פוסט אחד ביום 😱

ערכות לידה שוות? בינתיים הזמנתי ממוצצים צריכה ללכת לקחת סופר-פארם זה אחרי הלידה הבנתי

שבוע 26+5 הזמן לא זז , וכבר עייפה מה איתכן?

לקחתי בנוג'סטה ואחרי בערך שעה ורבע-וחצי הקאתי. לדעתען זה כבר נספג בגוף? כי אני לא מצליחה לקום מהמיטה, רק קמה ועולה לי להקיא. אני בשבוע 12, משבוע 6 עם הכדורים ולא הקאתי היו לי רק בחילות ובשבוע האחר...

בדיקת הוא מה זה אומר

אתן חושבות שכואבים בחזה בצד כמו דקירות כאלה חלשות שבאות בערב דווקא זה חרדה ? או שזה קשור להריון( שבוע 12 ) למרות שלא נראה לי אופ אני מפחדת ממש