ספורט וכושר גופני
2022-07-22 12:33:02
מדריכות יוגה בקהל?
שלושה וחצי שבועות אחרי לידה והגב התחתון שלי שבור כי הבייבי כל היום על הידיים. מתה כבר לחזור לתרגל.זה אפשרי מעכשיו או שצריכה לחכות את ה-6 שבועות?
תגובות
2022-07-22 12:38:45
לחכות בסבלנות עד אחרי בדיקת רופא נשים שישה שבועות אחרי לידה...
בינתיים להפחית כמה שאפשר נשיאה על הידיים ואם חייבים אז עדיף במנשא, ככה המשקל מחולק נכון יותר
2022-07-22 12:44:43
תודה :)
2022-07-22 14:19:23
חייב רק אחרי 6 שבועות וממליצה גם לבקש לבדוק באלטרסאונד שאין היפרדות שרירים של הבטן
ואז תוכלי לחזור להתאמן בהדרגה
אחרת חלילה חלילה יכול להיות בקע
2022-07-23 10:20:11
תודה שני :) אותו כנ״ל לגבי ריצה?
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-05-26 07:14:30
שלום לכולן
תכף נכנסת בעזרת השם לשבוע 7
(תודה לבורא שעולם)
הגיוני שחוץ מכאבי בטן תחתונה והתכווצויות (שיש מצב שזה בכלל מחרדה) חחח אני לא מרגישה שום תסמין של הריון! כאילו לא מרגישה כלום . האם זה הגיו...
הריון ולידה
2023-12-24 22:38:08
אני כמעט 4 חודשים אחרי ניתוח קיסרי.
סובלת מכאבים נוראים בבטן ובסביב הניתוח וגם הצלקת הניתוחית, אחרי חודשיים מהלידה הלכתי לרופא נשים והסברתי לו על הכאב ואמר (מה את רוצה את אחרי קיסרי)🤦🏻♀️!
טוב ועכש...
אמהות
2023-05-23 09:17:14
היום השלישי לטעימות חלב. יוצאת עם כל האחיינים לקניון, הייתם נותנות לקטן לטעום גלידה אמריקאית של מקדונדלס?
הריון ולידה
2023-03-30 18:20:06
באיזה גיל הייתן/תהיו בלידה הראשונה שלכן? אני 25 ו8 חודשים 🥰
הריון ולידה
2022-11-10 19:19:32
זרמים מתחת לשד ימין כזה …שבוע 27 מזה יכול להיות?
הריון ולידה
2022-08-25 17:04:12
איך התחילה הלידה הראשונה שלכן ובאיזה שבוע ? תספרו קצת…
הריון ולידה
2022-08-24 19:16:10
מותר טופו בהריון?