הריון ולידה
2022-07-20 13:39:44
יוגה בהריון למי שלא ניסתה מעולם.. ממליצות? (אני עם פריצת דיסק)..
ממש רוצה לחזק את השרירים.. ולעבוד קצת עם הגוף..
שבוע 12+6
תגובות
2022-07-20 13:51:34
לא יודעת לגבי פריצת דיסק אבל אני עשיתי יוגה הריון והיה לי סבבה, כן היה לי ניסיון בעבר הרחוק עם יוגה אבל לא משהו משמעותי.
כמובן שתתייעצי עם המדריכה לגבי פריצת הדיסק ותעשי רק מה שנעים ולא כואב 🙏
2022-07-20 14:22:17
מנסיון עם פריצת דיסק ובלטים בגב, ממש כדאי לעשות פעילות כלשהי אבל מתונה ורגועה אז יוגה ממש מתאימה. לי גם הליכות עזרו, להניע את הגוף אבל בעדינות ולא להעמיס ובמיוחד בהריון. ממליצה על יוגה לנשים בהריון
2022-07-20 14:43:12
ממליצה לך על פילאטיס, אני אישית עושה מכשירים אבל יש גם מזרן. חשוב להגיד למדריכה שאת בהריון ועל הפריצה, התרגילים עוזרים בטירוף לפריצה/בלט ובעיות גב, בעיקר מתיחת השרירים בגוף וחיזוק שלהם בתרגילים. הגוף שלי פשוט אחר אחרי שהתחלתי! ממליצה ממש
2022-07-20 14:50:34
עשיתי יוגה כל ההריון.. לי זה מאוד עזר והרגיע
2022-07-20 15:14:10
תודה! מרגישול שעזר לכן לקראת הלידה גם ברמת המוכנות והגוף עצמו?
2022-07-20 15:32:49
במקרה שלי כן.. כי המדריכה שלי גם עשתה לי הכנה ללידה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-20 21:28:25
יש אמצעי מניעה נוסף לגלולות (כי יצא שלא הקפדתי ואני חודש אחרי לידה) שאני יכולה להשתמש בו החודש חד פעמי והוא מותר לפי ההלכה?
הריון ולידה
2023-11-28 09:12:14
מה קורה לפורטי עם הפירסומות הסופר ארוכות האלו שאי אפשר לדלגג???? איזה עצבים
הריון ולידה
2023-11-19 21:01:54
הי בנות,
כבר כמה זמן מרגישה דקירות מתחת לקו חזיה בצד שמאל.
בהתחלה הרגשתי מן תחושת נימול וכשהייתי בביקורת אצל הרופא אמר שזה תקין. בימים האחרונים מרגישה דקירות. קרה למישהי???
הריון ולידה
2023-10-21 19:37:51
שבוע 32, הריון שני
בזמן האחרון יש לי הרבה כאבים בבטן התחתונה
כמו כאבי מתיחה כאלה, קשה להסביר
קרה לעוד מישהי? בהריון הקודם לא זוכרת שהיו לי כאבים כאלה
הריון ולידה
2023-08-28 20:34:34
אם התינוקת שלי בת 4 שבועות משלשלת כבר שבוע
זה הגיוני?
פעם ביום או ביומיים
הריון ולידה
2023-07-19 16:35:43
בנות
בהריון אסור לאכול ביצת עין???
הריון ולידה
2023-07-03 18:21:38
אמבטיה של שילב
יש לי אמבטחה שקניתי בשילב לפני שנה וחצי אבל הצינור שלה נזרק האם מישהי קנתה צינור לא משילב וזה התאים לאמבטיה שלהם?
לדבריהם (שילב) רק אצלם אפשר לרכוש את הצינור אבל אין להם כרגע במלאי ...