פוסט פריקה אני כמעט 4 חודשים אחרי לידה שניגמרה בקיסרי חרום באלי , פשוט באלי שהגוף שלי יחזור להיות כמו פעם אני מאד מאד משתדלת באוכל ומשתדלת לעשות הרבה הליכות ומידי פעם אימוני בטן אבל כלום , שום דבר לא זז בחיים לא חשבתי שככה אני יראה נשאר לי בטן פאוץ מסריחה דלדלה ויותר מזה פתאום יצא לי תחת בצורה כבר מוגזמת ולא יפה אוףףףף שום בגד לא נראה נורמלי עלי כל הבגדים שלבשתי לפני ובתחילת ההריון פשןט לא עולה עלי דייי אני מתוסכלת פליז תעודדו אותי באמת קשה לי 🙏🙏🙏🙏

כולנו על אותו סירה מבינה אותך רצח כל היום בוכה באלי להיות רות הכוסית של פעם שקונה בגדים בלי למדוד והכל יפה עליה ומחמאות כל היום היום אני נפוחה ומלאה עגלגלה ושוב בהריון מבחירה כמובן הכל בסדר בחרנו להביא חיים לעולם תעטפי תגוף שלך באהבה ולאט לאט הגוף יתחיל לחזור לעצמו פעם קראתי שמישהי כתבה כמו שלוקח 9 חודשים לגוף להתפתח וללדת. כך גם אחרי לידה לוקח לגוף זמן להתאושש ןלחזור לעצמו מאמינה שאם תמשיכי כך יהיה שינוי הכי חשוב לאכול בריא ולחזק תעצמך זה יקרה תנסי לשלב גם כושר במהלך השבוע ללכת למקום זה גם יעזור ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

ככה. אני. מרגיעה תעצמי ואת הבאסה שלי שומן זה לא אסון .....

אני הייתי מאוד מבואסת אחרי לידה בערך 4 חודשים אחרי לידה החלטתי שאני חייבת מהפך ובאמת הפסקתי לאכול פחמימות רק שיבולת שועל כל בוקר חצי כוס ואז חלבונים לא יודעת אם זה היה טוב עשיתי גם ספורט חזק וירדתי המון הגעתי למשקל פחות מלפני ההריון אני רק יכולה להגיד לך שזה היה קשה מאודדד אבל הייתי כל הזמן מתלהבת על הגוף שלי אבל הבטן לא ממש חזרה על עצמה אבל אחרי שהפסקתי את הדיאטה כבר עליתי במשקל אז לא יודעת אם זה ככ טוב

הגוף עבר שינוי במשך תשעה חודשים! תיהי סלחנית כלפיו וכלפי עצמך עבר אפילו לא חצי מהזמן, לאט לאט הרבה ספורט תזונה בריאה ותתחילי לרדת.