משתמשת פורטי14 ביולי 2022 בשעה 16:44
היי בנות, מי פה בהריון ומתאמנת אני בתחילת הריון ומתאמנת ואני קצת חוששת ויודעת שזה חשוב ובריא, חשוב לציין שהתאמנתי גם לפני, אשמח לשמוע מכן איך אתן מרגישות?
💬16 תגובות
תגובות (16)
משתמשת פורטי14 ביולי 2022 בשעה 16:48
בגדול אין בעיה ואני יודעת שאפילו מומלץ להמשיך להתאמן אבל יש תרגילים שאסור לעשות כמו כפיפות בטן
אז אם את מתאמנת בסטודיו ולמאמן שלך יש תעודת אימון נשים בהריון אז רק לעדכן אותו שאת בהריון והוא ידע כבר איזה תרגילים מותר ואיזה אסור לתת לך
משתמשת פורטי14 ביולי 2022 בשעה 16:50
תודה אהובה, זה מאמנים אישים הם יודעים, גם מרגישה איתם מאוד בנוח, סומכת עליהם סתם פשוט נלחצת מדי פעם שאולי זה לא טוב
משתמשת פורטי14 ביולי 2022 בשעה 16:50
התאמנתי עד שבוע 34
זה מצויין
יש תרגילים שאחרי השליש הראשון אסור לעשות
משתמשת פורטי14 ביולי 2022 בשעה 16:50
וגם לאחר שדיברתי עם שני רופאים אמרו שאפשר וניתן לעשות הכל ועדיין אני חוששת 😕