היי בנות, שבוע עשר פלוס חמש תודה לשם על המתנה, רציתי לשאול אם גם לכן יש רגעים שאתן מתכופפות אתן מרגישות תחושת אי נוחות לרגע בבטן אפילו כיווץ קטן? אני יודעת שיש מצב שזה בסדר כי כל שרירי הבטן כרגע בפעולה גם כשאני עושה אפצ׳י יש פעמים שכואב לי לרגע, אשמח לדעת אם יש פה עוד בנות שחוות את זה ☺️

לי זה קורה הרבה

תודה, הרגעת אותי

יש דרך להתכופף , שימי לב שאת מתכופפת בצורה נכונה לא יודעת אם זה קשור לכאב אבל צריך לעשות דברים מסויימים קצת יותר בזהירות מברגיל כמו לקום מהמיטה , או כשאת שוטפת את הבית ולא להרים כבד וכו'. אני נניח שמתי לב שאם אני מתכופפת גם נהיה לי סחרחורת כזו ..

כן קורה

תודה אהובות ❤️