איך זה שיש מסביבי עולם ומלואו ועדיין מרגישה בודדה 😕

😔 סוג של ריקנות שהכל מסביבי מזוייף

בדידות זה משהו שמגיע מבפנים, את בהריון? יכול להיות שההורמונים משפיעים עליייך בכל מקרה אני מציעה לך לפנות לקבל עזרה, זה יעשה לך ממש טוב❤️

לא בהריון.. וכן הבדידות היא מבפנים..

וכאילו אולי מנסה לשים אותי בנקודה אחרת בחיים ממה שאני היום…

טיפול אהובה, מה שטוב בטיפול זה שנותנים לך כלים וגם אם חלילה זה יחזור בעתיד תדעי איך להתמודד עם זה בעצמך

ממליצה גם על טיפול. יכולות להיות כל מיני סיבות לתחושה הזאת. אני בטיפול כבר הרבה שנים וזה נותן כלים ממש טובים והבנתי הרבה דברים על עצמי במהלך הטיפול ❤️

סתיו, איזה סוג של טיפול? בעיקר שיחות?.. מתקשה לאמין שמישהו ידע לסדר את המוח שלי

חוץ מלדחוף כדורים אף אחד לא באמת ניסה לשמוע אותי

אני התחלתי ללכת לפסיכולוגית כשהייתי בדיכאון וחרדות, ולא הבנתי למה. זה היה פשוט שיחות. היא הציעה לי לקחת כדורים כדי שתהיה קצת הקלה בסבל (לא על חשבון השיחות, לצד השיחות). אבל לא רציתי לקחת כדורים. אז המשכנו רק שיחות. בהתחלה פעמיים בשבוע, ובהמשך ירדנו לפעם בשבוע. בתוך הטיפול לאט לאט הבנתי שהקשר שהייתי בו לא היה בריא, ועזבתי את הקשר. אבל זה לא נגמר בזה, המטפלת עבדה איתי על להכיר את עצמי ולהיות עצמאית יותר. להבין איזה קשרים בחיים שלי עושים לי רע. איך לבחור קשרים טובים יותר. אבל כל סיפור הוא אינדווידואלי. אני מאמינה שאם תמצאי את המטפל הנכון אז תוכלי להבין את התחושות שלך ולהרגיש טוב יותר. (יכול להיות שהראשון שתלכי לא יהיה המטפל הנכון וזה חשוב להמשיך לחפש עד שיש קליק ואת מרגישה שאתם באותו ראש). אם אף אחד לא ניסה לשמוע אותך, ואת מרגישה שלא רואים אותך, זה יכול להיות הסיבה לתחושות שלך. חשוב שכשתלכי למטפל אז תוודאי שזה מישהו שרואה אותך, שאת מרגישה בנוח איתו/איתה.

כל כך רוצה טיפול, אפילו המליצו לי ואני מודעת שאני חייבת לטפל בעצמי עקב הדאונים והריקנות וממלא אותי… ואכזבה מעצמי… שאני בת זוג לא טובה או אמא או אפילו לא טובה עם עצמי… אין לי מחשבות אובדניות אבל אני מרגישה מתה חיה כל יום מרגיש לי ריק ועוד יום שנשרף… שלא נדבר על המצב הכלכלי שמוסיף אבל התחושות הם כבר מעבר לכסף.. אני רוצה פרטי כי דרך הקופה המידע יכול לעבור לגורמים חיצונים כמו רווחה ואני לא רוצה לקחת סיכון למרות שאין איזה משהו שמהווה נורה אדומה לגופים האלו אבל עדיין זה מרגיש לי תחת מבחן…

כל כך באלי איזה מטפל/ת שיעזור לי לפצח את המוח הזה לפעמים באלי לברוח מהגוף של עצמי אני רושמת את זה ועולות לי דמעות

בנוסף לזה יש לי בעיה בשליטה בעצבים מה שגורם לאש בויכוחים שלי מול הבעל שרק סופג אותי אבל כמה אפשר אחרי זה אני אוכלת את עצמי אוכלתתת או לגבי הילדים מרגישה שאני לא מספיק איתם או לא נותנת מספיק זה לפעמים חונק אותי יש ימים שפשוט לא באלי לקום פשוט לישון אם לא המשפחה הגרעינית שלי אז זה מה שהיה קורה אמא שלי אומרת שיש מצב זה דפרסיה.. אני כל כל מתכחשת לזה אבל שקוראת על זה יוצר מבינה שיש אותם תסמינים…

אני יכולה להגיד שכשאני הייתי בדיכאון הרגשתי כאילו אני ליד החיים ולא בתוך החיים. לא היו לי ילדים בתקופה הביא אבל הרגשתי הרבה ספקות עצמיים וגם היו לי חרדות אז כל הזמן הרגשתי כאילו משהו רע הולך לקרות, במיוחד כשהרגשתי אשמה לגבי משהו. כן יש מצב שזה דיכאון לפי מה שאת מתארת. כשיאבחנו אותך תוכלי לקבל טיפול. לגבי טיפול מסובסד דרך הקופה לדעתי הם מחויבים לחיסיון מוחלט. אלא אם את מביעה רצון לפגוע בילדים, מה שממש לא נשמע לי הכיוון. יש לי חברה שהולכת לטיפול דרך הקופה והיא מאוד אוהבת את הפסיכולוגית שלה. אני ממליצה להתחיל לחפש מטפל. עדיף מישהו עם המלצות. וגם אז אם את מרגישה שאין התאמה אז תחפשי מישהו אחר. אני אומרת מניסיון כי אני הייתי כמה שנים אצל מטפלת שרק הנהנה ולא אמרה כלום, ולא הייתה לי כימיה איתה, והיא פשוט לא עזרה לי בכלל. המטפלת שאני איתה היום, מהפגישות הראשונות הרגשתי שאנחנו באותו ראש, ואני זוכרת שכשיצאתי מהטיפול הראשון הרגשתי פתאום שיש צבע בחוץ במקום שחור לבן. שיש לי תקווה להרגיש יותר טוב.

בהתחלה בטיפול בדרך כלל יש שיפור גדול, ואז זה מתמתן והשיפור מתחיל להיות יותר איטי, אבל זה הזמן שמטפלים בדברים העמוקים והקשים יותר. אז בעיניי חשוב ללכת לטיפול כמה שנים, (או עד שהמטפל אומר לך שבעיניו הטיפול הסתיים).

😭😭😭😭😭😭

אוף

למה?

כמה עולה טיפול ?