תעזרו לי בבקשה התייאשתי כבר😣(שבוע 25 מחר) התחיל לי בבוקר כאב חזקקק מאוד באיזור שסימנתי זה לא מפסיק ומתגבר בהליכה ממש מגביל לי את התנועה של הרגל. מישהי יודעת מה זה יכול להיות? או איך אפשר לפתור את זה? אני מתקפלת מכאבים מהבוקר🙏🙏🙏

היה לי את זה…לפעמים התינוק יושב על עצב מסוים ולכן מכווץ את השריר הזה..תנסי לעשות קצת הליכה למרות שכואב, לשבת על כדור פיזיו ולעשות תנועות מעגליות..מקווה שישתפר לך בקרוב

היי, אלו כאבים שמתגברים בגלל העומס של הרחם על הגב. גם לי זה קרה ועדיין קורה. עושה מקלחת חמה- זרם מים על המקום ועיסוי עם קרם גוף טוב טוב לאחר מכן. כשאת נחה שימי כרית בין הרגליים גם יקל על הכאב.

תודה רבה 🙏 אנסה את זה מקווה ממש שיעזור❤

גם לי היה את זה בשבוע שלך הדבר היחיד שעזר לי זה לשכב במיטה ולהירדם איזה שעתיים שלוש וזה עבר…

יאו היה לי את זה בולללל מה שעזר לי זה טראומיל ותנועות אגן בבריכה

גם אני סובלת מזה, תיארתי לעצמי שזה קשור להיריון כי זה התחיל רק מאז ההיריון אבל לא ידעתי לקשר מדוע, עכשיו אני יודעת.

גם אצלי משבוע 16 בערך ועד היום שבוע 24

זה נוראי ממש כאבים חזקים, אנסה הכל תודה כל כל העזרה🙏❤

שימי לב במידה ואת עושה מקלחת לא מים חמים מאוד זה יכול להוביל לצירים בשבוע הזה כבר.

אל תשימי שום כדור טניס. יש לך לחץ על החוליות וזה מקרין לך. את צריכה להוריד לחץ מהאזור. תשכבי על הצד כמה שאת יכולה ותקפלי ברכיים למטה כמה שאפשר ותישארי ככה לפחות 15 שניות כל פעם ותעשי את זה עם חזרות. דבר שני עיסוי נשים בהריון אצל מומחה. דבר שלישי בריכה וכמה שיותר ממנה. דבר רביעי, הליכות.

ההמלצה היא כדור טניס בכל מצב אחר אבל בהריון לא עושים את זה כי את לא יודעת איפה אסור לגעת. יש מספר נקודות בגוף שאסור לעסות ולהעמיק את העבודה בהן בזמן הריון. מי שיודע לעבוד עם נשים בהריון כן יכול לעבוד על האזורים האלה כי הוא יודעת איך אבל מי שלא יודע עדיף לא להתעסק כדי לא לעשות יותר נזק מתועלת. כמובן שלא מחייב שיהיה נזק אבל בהחלט יכול להיות.

אני אומרת לך בתור מעסה רפואית ושל נשים בהריון. מי שלא בהריון זאת ההמלצה הראשונה שלי. אגב יש סיכוי גבוה שזה יעזור לה אבל בתור מטפלת מקצועית אני לא יכולה לתת המלצה כזאת כי אמנם הסיכוי לא גדול שיקרה משהו אבל אם יקרה זה לא שווה את זה. לכן המלצתי ללכת לעיסוי כי זה יכול באמת לעזור אבל ע"י אדם שיודע מה הוא עושה. תותית, את מרגישה הקרנה לרגל? כמו נמלים או כאב? לפעמים אפילו עד קצה הבוהן הגדולה ברגל?

או כיווץ לא רצוני של האצבעות בכף רגל?

סיוון אני מרגישה את הכאב מהגב תחתון לאיזור הירך והשוק האחורית. כאב חזק שלא מאפשר להזיז את הרגל באופן מלא

זה באמת נשמע כמו לחץ על החוליות. כל מה שהמלצתי למעלה תשתדלי כמה שיותר. אגב יכול להיות גם שהתינוק יושב על העצב ואז תכלס אין יותר מדי מה לעשות.. קרה לחברה בהריון והיא לא קיבלה שמירה אבל עברה לעבודה מהבית רק כי המעסיק בא לקראתה כי לא יכלה לעשות כלום מרוב כאבים