אני בדיכאון .. לא יודעת איך לשפר את המצב רוח ..

מאמי תחשבי חיובי, אני לפעמים לא מתחשק לי כלום, ואז חושבת חיובי, זה ההרמונים גם משפיע על כל מצב הרוח לנשים בהריון, תקופה ועוברת ☺

יש סיבה מסויימת או שאת מרגישה שזה משתלט עלייך ? אם זה בגלל שאת לא מרגישה טוב או קשה לך ממליצה לך להיעזר ברפואה משלימה זה מרומם ועוזר להרגשה אם את מרגישה שהכל לכאורה בסדר וזה משתלט עלייך בלי סיבה ממש ממליצה לקבל טיפול רגשי כלשהוא. אנחנו חוות כל כך הרבה דברים לא פשוטים וכל אחת עם התמיכה שיש או אין לה, זה בסדר ואפילו רצוי לקבל עזרה חיצונית המשפחה / חברים ואפילו בן זוג לא תמיד מבינים מה אנחנו עוברות לצערי

יש משהו שאת אוהבת לעשות שכיף לך? טיפול פנים, רפלקסולוגיה, לשמוע מוזיקה ? תתפנקי לך !

מה המחשבות שעוברות לך בראש?