הריון ולידה
2022-06-27 23:38:52
פוסט פריקה.
ארבעה חודשים לאחר לידה, נשארו לי 7 קילו מיותרים על מנת לחזור למשקל המקורי שהייתי , אני מרגישה שחייבת להוריד אותם בכל מחיר! אני בדיכאון מזה! מרגישה לא מושכת, לא אוהבת את עצמי במראה, כולי מתוסכלת!
מציינת שתמיד הייתי רזה לכן ה7 קילו הללו משמעותיים עבורי.
יש למישהי טיפים\הצעות מה אפשר לעשות?
מבקשת שאל תשפטו
תגובות
2022-06-27 23:49:11
נשאר לי 8 קילו ואני בול כמוך
מחכה לרגע שאוכל לעשות כושר כמו שצריך ולהתחיל לחזור לעצמי
2022-06-28 00:00:26
תזונה נכונה וכושר ותורידי הכול תיק-תק!
אני מחר אצל הרופא שלי - 6 שבועות לאחר לידה, מחכה שיגיד לי שניתן לחזור לשיגרה שאוכל להתחיל לעשות כושר, וכמובן חייבת להתחיל תזונה נכונה…כי עד עכשיו לא שמרתי והרשתי לעצמי, אבל צריך להגיד סטופ ולקחת את עצמי בידיים 🙌🏼❤️
2022-06-28 01:19:32
הרוב זה בתזונה, תיפגשי על דיאטנית או יועץ תזונה שיבנה לך תפריט ותוך כדי תשלבי ספורט, אם זה הליכות, חדכ, פילאטיס וכו
ולאט לאט תראי תוצאות 🙏
2022-06-28 02:12:02
קודם כל תנסי להרגע כי מניסיון קשה לחזור לעצמך מתוך תיסכול תני לגוף שלך קרדיט הוא אשקרא יצר בן אדם, אם את מניקה תזהרי לא להרעיב את עצמך תתמקדי בלהכניס אוכל בריא במקום להמנע מאוכל לא טוב, ותתחילי להתאמן אפילו 10 דק כל יום יש ביוטיוב מלא סרטונים של תרגילים לאחרי לידה ולאט לאט תרשי לעצמך לעלות ברמה, אני אחרי הלידה הקודמת עליתי מלא וירדתי 20 קילו בעזרת אימון מיוטיוב ותזונה נכונה אבל לא רעב.,.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2024-02-12 13:27:58
תגידו לי אם הגזמתי..
בעלי במילואים מ7/10 הוא נהג.. לפני כמה חודשים הוא אמר לי בדרך אגב שיש איתו נהגת בצוות חדשה.. אמר לי את זה שבוע אחרי שהיא כבר שם.. עכשיו אני יודעת שלא קורה כלום איתם והכל טוב.. ...
הריון ולידה
2023-12-25 11:45:57
הריון ראשון היה הריון בסיכון משליש שלישי כי גילו לי סוכרת הריון. האם אני צריכה לקבוע תור לרופא הריון בסיכון מהתחלה עכשיו?
הריון ולידה
2023-09-05 07:16:02
היי מותר לעשות גוונים בשיער בהריון? נמצאת בשליש הראשון
אמהות
2022-12-04 16:24:38
תינוקת פולטת מהאף ואז נחנקת כזה,שזה קורה אני נלחצת ונבהלת ולא יודעת מה לעשות.
איך מתגברות על הפחד ומה התנוחה הנכונה במקרה כזה.
ילדה ראשונה, ועם ריפלוקס סמוי
הריון ולידה
2022-11-27 19:04:26
היי בנות, שבוע 16+2 הריון ראשון, האם יכול להיות שלפעמים אני מרגישה כמו פרפרים כאלה או בעיטות נוראאאא עדינות?? או שזה מוקדם מידי
אוכל
2022-08-28 17:21:53
כמה זמן לוקח לבשר טחון להפשיר במים?
הריון ולידה
2022-08-18 19:36:02
שבוע 37
אין לי כח לבשל לשבת 😢😢
אמא שלי אמרה לי לבוא אליה אבל היא גרה בצפון ואני במרכז ואני מפחדת לנסוע בשבוע כזה מתקדם!
ואני עצבנית, והכל לוחץ לי ולא נוח. בקושי מצליחה ללכת. וגם טחורים התווספו לכל ...