הריון ולידה
2022-06-27 23:38:52
פוסט פריקה.
ארבעה חודשים לאחר לידה, נשארו לי 7 קילו מיותרים על מנת לחזור למשקל המקורי שהייתי , אני מרגישה שחייבת להוריד אותם בכל מחיר! אני בדיכאון מזה! מרגישה לא מושכת, לא אוהבת את עצמי במראה, כולי מתוסכלת!
מציינת שתמיד הייתי רזה לכן ה7 קילו הללו משמעותיים עבורי.
יש למישהי טיפים\הצעות מה אפשר לעשות?
מבקשת שאל תשפטו
תגובות
2022-06-27 23:49:11
נשאר לי 8 קילו ואני בול כמוך
מחכה לרגע שאוכל לעשות כושר כמו שצריך ולהתחיל לחזור לעצמי
2022-06-28 00:00:26
תזונה נכונה וכושר ותורידי הכול תיק-תק!
אני מחר אצל הרופא שלי - 6 שבועות לאחר לידה, מחכה שיגיד לי שניתן לחזור לשיגרה שאוכל להתחיל לעשות כושר, וכמובן חייבת להתחיל תזונה נכונה…כי עד עכשיו לא שמרתי והרשתי לעצמי, אבל צריך להגיד סטופ ולקחת את עצמי בידיים 🙌🏼❤️
2022-06-28 01:19:32
הרוב זה בתזונה, תיפגשי על דיאטנית או יועץ תזונה שיבנה לך תפריט ותוך כדי תשלבי ספורט, אם זה הליכות, חדכ, פילאטיס וכו
ולאט לאט תראי תוצאות 🙏
2022-06-28 02:12:02
קודם כל תנסי להרגע כי מניסיון קשה לחזור לעצמך מתוך תיסכול תני לגוף שלך קרדיט הוא אשקרא יצר בן אדם, אם את מניקה תזהרי לא להרעיב את עצמך תתמקדי בלהכניס אוכל בריא במקום להמנע מאוכל לא טוב, ותתחילי להתאמן אפילו 10 דק כל יום יש ביוטיוב מלא סרטונים של תרגילים לאחרי לידה ולאט לאט תרשי לעצמך לעלות ברמה, אני אחרי הלידה הקודמת עליתי מלא וירדתי 20 קילו בעזרת אימון מיוטיוב ותזונה נכונה אבל לא רעב.,.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-09-12 14:59:18
היי בנות שבוע שעבר ביום שני הייתה לי הזרעה ויום שלישי היה ביוץ.
היום אני 8 ימים אחרי ביוץ.. הפרשה חומה חלשה בניגוב
מזה מחזור? איך זה הגיוני? צריכה בכלל לקבל ביום שני שבוע הבא (עוד שבוע!!)
בדיקת פו...
הריון ולידה
2023-07-22 20:02:43
שבוע 5
כבר שבועיים הבטן שלי נפוחה ברמות, נראית כמו חודש 5.
הגיוני??
הריון ולידה
2023-07-21 11:47:40
אני מרגישה האמא הכי גרועה בעולם
אני לא מפסיקה לבכות!
צעקתי על התינוקת שלי בת הארבעה חודשים
ברגע של תסכול אחרי ימים ולילות ללא שינה
היא פשוט כל הלילה ערה
כל שעה שעה וחצי דרשה בקבוק וכבר איבדתי את ז...
הריון ולידה
2023-06-29 12:11:33
בנות אחרי קיסרי שלא חיכו שנה לכניסה להריון הבא,
כמה זמן חיכיתן או לקח להיכנס להריון הבא? איך היה?
הריון ולידה
2023-03-29 20:04:26
בנות למכירה במחיר סמלי מטירת כרמל מיטה לתינוק
הריון ולידה
2022-12-10 11:18:56
בנות מותר כזה כי לאברשום עליו מפוסטר?
הריון ולידה
2022-10-25 21:03:14
היי לכן, אני בשבוע 31 + 2
יש לי התכווצויות נורא חזקות בין הבטן התחתונה ללמטה (הרגשה של דקירות שממש גורמות לי להתקפל באותו רגע שהן מופיעות), יש מישהי נוספת שחווה את זה ויודעת להגיד לי אם זה משהו שהו...