ספורט וכושר גופני
2022-06-26 18:44:14
היי שאלה,
אם לא התאמנתי עד שבוע 23
אפשר להתחיל ? עם מאמן כמובן
תגובות
2022-06-26 18:56:16
כן ממליצה לך אבל ללכת למאמנת שמוסמכת לנשים בהריון. תבקשי לראות תעודה
2022-06-26 19:23:03
רציתי לשאול לגבי אלפטיקל, אני כל הזמן עושה, עד שגיליתי הריון, מתי אפשר לעשות, אני שבוע 7+
2022-06-26 19:38:05
אלו שאלות לרופא ו/או למאמנים מוסמכים.
אל תסמכי על תשובות שתקבלי כאן, כל אחת לגופה וההיריון שלה.
2022-06-26 21:42:28
רעות אני מאמנת כושר.
וכל עוד אין מניעה רפואית אין בעיה לבצע אימונים.
ואפילו מאד מומלץ. כמובן שיש כמה דגשים שצריך לשים לב אליהם ותרגילים מסויימים שמומלץ לא לבצע.
ויש תרגילים שכן מומלצים בהריון כמו חיזוק רצפת האגן ועוד..
לגביי האלפטיקל אפשר לעשות אבל ממליצה לך שזה יהיה בתור חימום ולא בתור אימון שלם כי זה לא מומלץ ויכול לגרום לעומס יתר על הברכיים והאגן
2022-06-27 08:05:12
תודה הדס
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
משוערות אוקטובר נובמבר 2024
2024-06-13 17:27:17
מה התאריך שלכן?♥️
מדברים על הכל
2023-12-19 18:19:59
זה נכון שאומרים
שמעל גיל שנה זה מיותר
לתת תמ"ל ועדיף לגמול כבר את התינוק?
הבת שלי בת שנה וחודשיים
ואוכלת בקבוק בבוקר שקמה וגם
לפני שהולכת לישון וגם באמצע הלילה
היא קמה לאכול אפילו פעמיים באמצ...
הריון ולידה
2023-11-27 08:03:31
הגיוני שאני בשבוע 37 ועדיין אין פתיחה בכלל? 😓
הריון ולידה
2023-04-27 15:15:41
רגישות לחלב יכולה להופיע פתאום בגיל 4 חודשים?
יש לו ריפלוקס והוא מטופל אבל הוא עדיין באי שקט ובוכה בהאכלות
אולי זה בכלל רגישות לחלב?
הריון ולידה
2022-12-29 11:32:36
היי
הבנתי שהקדימו את החיסון של גיל חודשיים בגלל הפוליו למעט לפני... סביבות 6 שבועות
עוד מישהי נתקלה בזה?
הריון ולידה
2022-06-16 05:47:14
מישהי עשתה עירוי ברזל ferinject?
כמה סמן זה לוקח? כדאי לקחת חופש באותו יום?
הריון ולידה
2022-01-26 22:18:04
ואי ההתחלה של הבעיטות הקטנות האלה… אמאלה כבר שכחתי כמה זה מרגש.. 🥰