בנות עזרה! בחילות 😪 לפי תאריך וסת אחרונה שבוע 6+ והבטן מתהפכת לי!! בחילות עולות ויורדות כל היום בעבודה! מה אני עושה מה עוזר? בראשון לא היה לי ככה...

וואי סיוט.. זה בעיני החלק הכי קשה בהריון! והדבר המעודד - סימן שיש דופק🥰 כמה טיפים: 1. *כדור נגד בחילות* - בונג׳סטה (בעבר נקרא דיקלקטין) ממש עזר לי. צריך בשבילו מרשם והוא יקר אבל ממש שווה את זה. 2. *לאכול כל הזמן משהו קטן, מהרגע שאת קמה* עוד לפני צחצוח שיניים. ברמה של כל שעה. גם כשאת חושבת שאין לך חשק לאכול ויש בחילה, תאכלי זה ממש עוזר. לא להגיע לרעב. 3. *מה לאכול?* עזר לי פתיבר, קרקרים, בננה, צנים עם אבוקדו ולימון, מים קרים(!) עם לימון, סודה קרה ובאופן כללי אוכל נקי- אורז לבן, תפוח אדמה וכו.. נמנעתי ממוצרי חלב ומוצרים שמנים. תעשי נסיונות ותראי מה עובד לך. בכל מקרה לאט לאט ולא להעמיס על הקיבה. ואם את ממש לא מצליחה לאכול ונחלשת - ללכת לקבל אינפוזיה שלא תתעלפי. עם הזמן את תלמדי מה הכי עושה לך טוב. והלוואי שיעבור לך בקלות ויתייצב🙏🏼

אני הייתי אוכלת הרבה שלוקים זה היה ממש מציל אותי

מאיה תודה על התשובה! ואמן שבוע הבא יש לי אולטרסאונד ראשון הכי מלחיץ. בשורות טובות בעזרת ה'. ובאמת אין לי תיאבון! אוכלת רק שטויות ומפחדת לאכול שלא יהיו לי יותר בחילות...רב מלדמיין שיעלה לי באמצע העבודה🙄🙄🥴 מעיין הלוואי אולי בבית זה יכול לעזור....

אני הייתי לוקחת כוס קפה אטומה ושמה בפנים סודה עם לימון וקרח וזה ממש עזר לי בעבודה שלוקים קטנים. גם מיץ תפוזים. ובאמת תחזיקי איתך איזה פתיבר או בייגלה ותנשנשי, זה עוזר

גם אני ככה.. תשמעי, דבר ראשון בונג'סטה.. קחי בחשבון שיש לזה זמן הסתגלות. קחי לעבודה מלפפונים חתוכים, סנדוויצ'ים קטנים, פירות, שיהיה לך כל כמה זמן מה להכניס לפה. תמנעי מלהגיע למצב שהקיבה ריקה- כי אז היא כועסת ומתחילה לעשות צרות. תדמייני דברים שאת אוהבת לאכול ושבא לך. נשימות עמוקות. תחפשי את מה שעושה לך טוב.

תודה בנות אני אנסה לקנות לי כמה דברים יבשים שיהיו בהישג יד וסודההההההה דחוף